To querendo comprar ALBUMINA e MALTO!!!
Ainda não tomo nada so Aminoacidos BCAA antes e apos o treinos nos dias q não malho não tomo!!!
quero comprar Albumina e Malto, parecem boms, e q v6 axam, qual e a hora q devo encaixar esses suplementos e quantidade pra tomar, so nos dias q estiver malhando ou posso tomar todos os dias??
Tenho 18anos 55kilos!!
168 de altura!!!
1 mes de academia 3x por semana!!!
Abraços Vlw pela dica!!!!!!