dngcls

Valew gente pelas, dica, bom vou tomar coragen, e vou a academia aqui perto de casa, pq eu malhando em casa o resultado tambem aparece, mas acho que na academia, vai ser bem mais rapido. Estou com 65 kilos, quero chegar aos 75, bem definido, acho que será um grande avanço.

Eu tomo albumina, na 1 vez tomei junto com chocolate, pensava que o barato ia ser terrivel, pelo que o pessoal diz, mas que nada, pelomeos eu achei gostoso, depois tentei sem o chocolate, o gosto nao é nada ruim pra min, eu tomo albumina, pura. Sera que a minha albumina é uma farça =/

Bom os suplimentos que estou tomando sao: ACE Mass Gainers 4400 + Creatine Monohydrate, e quando vou dormir ou acordar tomo, Albumina. Não sei se esses que tomo são boms, mas sao os que estou começando faz 2 meses que tomo eles, e senti diferença mesmo em casa. No meu predio não tem academia, predio das antigas é fogo =/ E em casa eu tenho ums peso de 10kilos, e uma barra na porta é o que uso hehehe.

Ola pessoa, eu sou novo no foum acabei de me registrar, com o msm estou tomando algums suplimentos. Bom eu faço algumas malhação em casa, e eu acho que eu preciso ir msm é a uma academia, soh que eu tenho vergonha de chegar la todo magrelao, eo pessoa ja em forma, é assim mesmo com vcs, de chegar magrelão la e com o tempo começar a dar resultados, eu tenho 1.80m e peso 65kilos Valews...