soneca_sk8

Comigo era a mesma coisa, a cada intervalo entre as séries, eu ia beber água, chegava em casa, e como ainda não estou tomando whey, sei que um sanduichão de peito de peru me espera... como disseram acima, desanima totalmente. Então eu comprei uma garrafinha de 600ml, encho ela, e bebo somente aquilo durante o treino, é bom pra controlar a quantidade, se a água da garrafa acabar, acabou!