pereira18
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Não está crescendo? Não consegue descobrir o porquê? Entre aqui!
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Modelação muscular corporal: eficaz, rápida e sem esforço (corrente russa)
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Modelação muscular corporal: eficaz, rápida e sem esforço (corrente russa)
um tópico no fórum respondeu a pereira18 em Tópicos sobre treinamento
dr, Existe algum site ou alguma outra fonte que você possa nos sugerir sobre essa técnica? flw -
Não está crescendo? Não consegue descobrir o porquê? Entre aqui!
tópico respondeu a pereira18 no Mc_Mike em Tópicos sobre nutrição
pra dar uma upada mto bom o post mas só ficou uma duvida....no caso vc treina apenas 3 dias na semana no meu caso eu treino 5 dias na semana(nao só musculaçao mas luta)....vc preferiu naum comer mais calorias do que gastava pois os outros dias sem treino compenssavam...... no meu caso eu deveria fazer a tal historia das 600 calorias a mais por dia???????? obs:realmente da pra se espantar ao ver o resultado dos calculos flwww
