FORTÃO

EU GOSTARIA DE SABER SE FRUTAS COMO MELANCIA, MELÃO, MAMÃO, GOIABA FAZEM MAL SE COMIDAS A NOITE, POIS MUITAS VEZES EU COMO A NOITE OU BATO OEDAÇOS DE MAMÃO JUNTO COM ALBUMINA PARA MELHORAR O GOSTO. OBRIGADO

FALA AE GALERA,PO TENHO ATE VERGONHA DO TANTO QUE EU PERGUNTO AQUI NO FORUM,MAS FAZER O QUE,QUEM SABE LOGO EU NAO POSSO AO INVES DE PERGUNTAR TIRAR DUVIDAS,BOAAI VAI!! HOJE FUI EM MAIS OU MENOS 05 OU 06 LOJAS VETERINARIAS SABER MAIS SOBRE O PULMONIL,E FIQUEI COM A SEGUINTE DUVIDA: -TEM 02 TIPOSDE PULMONIL? EM GEL E EM PO? O QUE O PESSOAL TOMA E EM GEL, TIPO PEGA UMASERINGA MEDE POR EXEMPLO 01 ML E MANDA DIRETO NA BOCA? OBRIGADO, SE QUISER PODE MANDAR MENS.PRIVADA

SOBE!!

SOBE!!

BLZ!!!

QTOS EXERCÍCIOS DEVE-SE FAZER PARA PANTURRILHA?

VC TEM A FÓRMULA DO XENADRINE, E DO THERMA PRO, ME PASSA POR FAVOR, E QTO FICA A MANIPULAÇÃO QUE VC VIU, TAMBÉM TO A FIM DE MANIPULAR POIS JÁ MANIPULEI OUTRAS COISAS E ACHEI MUITO BOM, ALGUMAS PESSOAS DO FÓRUM QUE EU CONVERSEI TB ACHARAM MUITO BOAS AS MANIPULAÇÕES QUE FIZERAM!! VALEU !!

TAMBÉM TO QUERENDO, ALGUÉM QUE TOMA DÁ UMA FORÇA AÍ !!

UP!

EU NÃO SEI AONDE, MAS TEM 2 TÓPICOS COM OS NOMES,O DURO É ACHAR, EU MESMO NÃO SEI UTILIZAR O PROCURAR DIREITO!!!

POXA, VALEU PESSOAL, ACABOU A DÚVIDA!!!!!!!!!!

JÁ LI TÓPICOS E MAIS TÓPICOS, PROCUREI ILUSTRAÇÕES MAIS CONTINUO SEM ENTENDER, CROSS OVER É UM EXERCÍCIO OU UMA VARIAÇÃO QUE SE FAZ DO EXERCÍCIO INCLINANDO O MESMO? ELE UTILIZA 02 HALTERES OU UMA BARRA?ELE SERIA UMA VARIAÇÃO DO CRUCIFIXO? OBRIGADO

COMPLEMENTANDO: A ALBUMINA É ABSORVIDA PELO ORGANISMO DE 06 EM 06 HORAS, PORTANTO NO PÓS TREINO E ANTES DO TREINO ELA NÃO ESTARÁ SENDO PRONTAMENTE ABSORVIDA AO CONTRÁRIO DA WHEY QUE SERVE PARA REPOR IMEDIATAMENTE AS RESERVAS NO PÓS TREINO, OUTRA DICA DO PESSOAL É MALTO NO PÓS TREINO, DIZEM QUE AJUDA A NÃO CONSUMIR AS PROTEÍNAS DOS MÚSCULOS, SE POSSÍVEL CONFIRME ISSO COM OS MODERADORES, EU ESTOU APRENDENDO ISSO NO FÓRUM. UM ABRAÇO

PELO QUE O PESSOAL FALOU A ALBUMINA É UMA ROTEÍNA DE LENTA ABSORÇÃO AO CONTRÁRIO DA WHEY QUE É RAPIDA, PORÉM UMA BOA DICA É: ALBUMINA: DE MANHÃ E ANTES DE DORMIR WHEY:PÓS TREINO PELO MENOS É O QUE EU ENTENDI, CERTO MODERADORES!!

GOSTARIA DE SABER A MELHOR MANEIRA DE COMBINAR ALBUMINA, UM AMINOACIDO E CREATINA? TOMANDO O AMINO PRECISA TOMAR WHEY, QUAL O MELHOR AMINO PARA CRIAR MASSA?HÁ EU TENHO UM FAST BUNER PARA NÃO ESTRAGAR DA PARA TOMAR JUNTO? COMO?