Diego RJ
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O sistema HEAVY DUTY - HIGH INTENSITY TRAINING
tópico respondeu a Diego RJ no rech51 em Tópicos sobre treinamento
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O sistema HEAVY DUTY - HIGH INTENSITY TRAINING
tópico respondeu a Diego RJ no rech51 em Tópicos sobre treinamento
Pow so pra ver se eu entendi legal.. Entom ao inves de fazer supino reto 3x8, por exemplo, eu faria 1 vez até num aguentar mais é isso ou entendi errado. Vlw ae. Aguardo resposta. -
Vlw mesmo pessoal... Vou fazer isso e em 1 mes + ou - eu posto se tá dando resultado.
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Mas ai diz uma coisa... Eh melhor fazer mais repetições no lado menor ou fazer com mais carga Vlw mesmo ae ^^
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Pessoal eh o seguinte eu reparei q o meu peitoral do lado esquerdo está maior do q o direito e tal, num eh nada absuuuurdo mas de olhar da pra perceber e incomoda (ainda mais eu q sou moh perfeccionista ¬¬). Ja me falaram q pode ser escoliose e tudo mais, agora comecei um trabalho de correção no supino articulado. Queria saber se isso eh normal mesmo, se alguem tem alguma sugestão ou se ja superou isso. Ps: Eu num sabia onde postar mas sintam-se a vontade pra mover pra uma outra seção q cs axem mais certa. Vlw ae galera.
