rade
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Como trincar seu abdômen - verdades e mentiras
tópico respondeu a rade no Locemar em Tópicos sobre treinamento
Sei não, mas rachar o abdomen são varios fatores interligados. Genética é a principal. Não faço abdominal e o meu abdomen é o mais trincado que eu conheço. Outro, é claro é o percentual de gordura que também depende de outras coisas, como alimentação, metabolismo, etc. "Esforço".. esse eu não faço, mas algumas pessoas precisam dele. eheh Mas uma coisa é certa, ter o abdomen definido não é pra todos assim como ter 40 de braço também não é. PS: Não tenho 40 de braço -
Como trincar seu abdômen - verdades e mentiras
tópico respondeu a rade no Locemar em Tópicos sobre treinamento
Sei não, mas rachar o abdomen são varios fatores interligados. Genética é a principal. Não faço abdominal e o meu abdomen é o mais trincado que eu conheço. Outro, é claro é o percentual de gordura que também depende de outras coisas, como alimentação, metabolismo, etc. "Esforço".. esse eu não faço, mas algumas pessoas precisam dele. eheh Mas uma coisa é certa, ter o abdomen definido não é pra todos assim como ter 40 de braço também não é. PS: Não tenho 40 de braço
