rock47

é campeao , ainda mais vc q ta tomando isowhey ainda , ta pagando mais caro pra nao botar carb pra dentro toma um belo café da manha e ja era abraços e bons treinos

hmm , o meu medo é mandar meu pai comprar varios produtos e o coroa ficar barrado la na alfandega interessante essa historia do seu primo ninguem sabe de + nda??? nenhuma experiencia trazendo produtos de fora?? q eu saiba é 500 dolares de qualquer mercadoria embalada q é permitido , mas n tenho certeza up e ajudem plzzzzzz

meu pai deve estar indo pros eua em junho , e to querendo dar uma economizada pq os complementos estão o olho da cara$$$ ainda mais importados como xpand , xplod , betagen , shotgun gostaria de saber qnts produtos ou qnts dolares ele poderia trazer nesse tipo de mercadoria. grato desde ja , e peço a gentileza de que apenas poste quem saiba algo realmente. abraços e bons treinos!

to tomando 8 capsulas por dia ( 4 de manhã e 4 no começo da noite) produtinho ta parecendo q é bom msm... meu treino ta assim: abc / malho 6x na semana (seg A , terç B , quar C , quin A , sext B , sabad C ) A supino reto supino inclinado cruscifixo no cross voador/paralela triceps unilateral no cross triceps na corda no cross triceps invertido B barra (barra normal de praça) -3* 15/12/10 remada aberta barra (barra normal pegada fechada) cruscifixo invertido rosca biceps c/halter rosca concentrada martelo c halter C desenvolvimento de ombros no aparelho elevação de ombros c/ rotação no halter abdução de ombros c/halter remada no cross encolhimento no halter perna dou uma variada nos aparelhos , e malho só p/ resistencia abraços!

ontem nem malhei , tomei o xpand e corri de manhã e a tarde , fiz umas abdominais... hj malhei peito só supino inclinado (halter) (36kg) supino reto (halter) (38 kg ) cruscifixo no cross voador + paralela malhei pesadinho , procurei fazer mais repetições (12 , 10 ), inchou bastante e nao malhei braço pq n deu tempo , amanha vou ter q repor... to fudido amanha , vai ser : costas , triceps e biceps. uns 10/12 exercicios abraços !!

falam bem desse nano e do noshotgun... tb escuto elogios(resultados consistentes) do xplod ,xpand , betagen treinando forte com um desses , é quase certo de obter um bom result... abraços e bons treinos!

parei ndaa , to aqui firme e forte hj malhei peito e triceps , pesado e rapido o treino ,como de costume... fui em rodizio de carne ontem , q isso.. foi muita proteina pra dentro , me senti até maior acordando hj...as diferenças no corpo ja são mt visiveis... estou bem maior , e consideravelmente mais forte... dei uma engordada mt de leve esses dias , mas ja vo tratar com o aerobico as fotos ainda n tenho pq to dependendo do mlq da camera me passar , até domingão to postando o antes e depois... contei os comprimidos outro dia , ainda n ta nem na metade do pote... tem mt agua pra rolar...no final desse produto , acho q vo estar satisfeito com algumas partes do corpo abraços e bons treinos !!!!

saltou de leve as veias , to bem mais inchado , me sentindo mais forte e ja estou consideravelmente maior.... hj comprei um whey pra acompanhar o xpand... nessas 2 ultimas semanas vo dar o gás maximo... até essa semana tiro as fotos sem falta pra postar o antes e dps com 2 semanas de xpand abraços!

então , vo tirar amanha as fotos ... ja completando 2 semanas com o produto abraços!!

então a informação que recebi foi pra pegar o de capsulas , pelo custo beneficio acho q o em pó é melhor msm abraços!

falaa galera malhei hj ombro/trapezio e perna ombro/trapezio bem pesado aumentei todos os pesos e executei com certa facilidade... o progresso na força é sinistro msm... sabado vo aumenta mais ainda... perna fiz o basico pq to voltando , e nao quero hipertrofia pra elas n hj corri na praia , em horario de sol... suei mt , foi neurotico... bom ver q tive dificuldade , isso me estimula a correr direto pra ficar com um bom preparo fisico tb... forte abraço galera , e bons treinos!!!

hehehe to tentando chegar lá , vlwww pelo apoio fera!!! comprei no www.socorpo.com.br , paguei 250 ( 5x50 no cartão ) se tiver a grana a vista da uma procurada em fornecedores q vc paga mais barato nele abraços!

considero ele melhor q o xpand normal em pó , e pior q o xpand energized ( q é em pó tb ) o inchaço é mt sinistro na hora q vc malha , dps ele diminui(obvio) , porém nao some e ele aumenta a kda dia. abraços!

tava com 39.5/40 to medindo sem estar inchado , no pré treino exato , 1 semana e meia de xpand abraços!

bom galera mais um treino hj , peito e triceps mt bem malhado , disposição nao faltou... to malhando bem mais rapido tb , intervalo kd vez menor medi o braço hj ta 41cm amanha vo da uma corrida e malhar ombro e perna produto é forte realmente... amanha posto as fotos do antes e do depois(1 semana e meia de xpand) pra qm quer estar bem no carnaval a hora é agora 2/3 meses é o suficiente pra mudar mt o seu corpo...isso com treino mt intenso abraços!