champion-21

Saquei... Mas o whey eu tomo apenas no pos-treino com o malto??? Desculpe a ignorancia.. rs... valeu msm!!!

Oi, suplemento com albumina de manha, whey e malto pos-treino e albumina antes de durmir, peso 70 quilos e gostaria de saber a dose do whey e da albumina recomendada... abraçssss!!!!

Foi o que eu imaginei!!! valeu rapaziada!!!!

Pesquisando aqui no forum eu tenho visto muitas indicações sobre uso de um whey de boa qualidade junto com malto depois do treino e albumina ao dumir e ao acordar.... Minha duvida seria ao uso de um animal pack da universal, qual destes seria mais vantajoso, esses W+M+A ou o pack? visando o ganho de massa magra, logicamente relacionado a uma boa dieta que tambem tenho pesquisado muito aqui no forum.... Muito obrigado!!!!