FernandERA

Fala bando de loko ! venho até aki pedir a ajuda de alguem com conhecimentos sobre o msm...! Quem jah mando pra dentro essa creatina ? http://www.defarvete.com.br/loja2/produ ... roduto=732 Eu comprei ela e começei a toma... quero vê quais saum os ganhos com a mesmo... porem queria pedir a ajuda, se preciso ou não fazer a faze de saturação ... to mandando 1x pós treino junto com a Whey + Malto essa creatina com uma colher de (Sobremesa) desde jah agradeço!

Alguem me ajuda tira essa minhoka da cabeça.. eu jah acho q isso eh CATABOLISMOOOOOOOOOOOOOOOO Tipow eu treinei Terça-Feira Costas... ai antes de ontem e ontem eu estava sentindo umas contrações INVOLUNTARIAS na parte superior direito da minhas costas... Agora neste exato momento estou tendo essas contrações na parte frontal (No meu peitoral) isso q eu treinei segunda feira peito... alguem sabe o q eh essa merda... eu to com raiva.. eh chato essa PO***... isso eh sinal de CATABOLISMO ? Antes q perguntei... eu treino a 1 ano e meio.... e to fazendo agora treino ABCDE e suplemento sempre com Whey e Malto... E minha dieta e rigorosa... carbo carbo carbo ... proteina proteina proteina rsrsrs eu me alimento bem... naum como merda... naum bebooo enfim abraço! ME AJUDEMMMM rsrs