ashes90

+ FÁCIL : OMBROS/COSTA/PANTURRILHA + DIFICIL : BICEPS/TRICEPS/QUADRICEPS

Eu adoro a Myoplex Deluxe de amendoin é show só q é muito cara e tem a light de caramelo q tb é muuiittoo boa .A deluxe é gde e p/mim valhe como um almoço custa quase 10,00 particularmente prefiro gasta 10,00 em bom pto de comida .

Thiago, esquece valeu ; na boa . Só quis mostrar algo c/ o qual não concordei eu não treino hit e não tenho interesse em pesquisar sobre isso. Valeu Carol.

o livro do Cláudio não é importado é ?

tá ok ! deixa rolá. ps : não existe o tal "unico" site mas várias fontes inclusive nacionais.

Lógico afinal de contas este teste não foi patenteado em nome de ninguem pelo menos não do forum , afinal de contas se fosse assim não seria tão facil encontra-lo em sites em inglês , o q acontece é q nem todo mundo fala inglês então qdo alguem tem a boa vontade de posta-lo em português NÃO É DEMOCRÁTICO apaga-lo p/ q as pessoas não tenham acesso LIVRE a ele.

Ontem algum usuário do qual não meu recordo o nick postou o tal teste de fibras para se calcular o nº de repetições, mensagem que foi respondida p/ THIAHO_SA onde dizia ser realmente aquele um tipo de teste. Agora gostaria de saber pq essa mensag foi apagada, o q não é nada nada democrático!

na bodylab tá 45,00 , vale a pena !