tb tava com esse ploblema ai das colheres!!
nao sei com vcs mais eu ja vi um porre de colher de sopa que tinha tamanhos diferentes bem viciveis!!
ate pensei em comprar uma balancinha pra medir o peso dos alimentos, é uma otima escolha e vc encontra em qualquer lugar que vende "bujiganga" so o preço que é meiu salgado ( uns 100 reais em media) entao acheicomo solução usar um medisor "exato" de xicaras que minha mae tem dai eu pesquisei na net e converti as colheres:
um exemploé a aveia que segundo as embalgens tem 30g em 2 colheres de sopa, como eu tenho que consomir em media 60g, peguei 3/4 de xicara que segundo algumas pesquisas minhas da o mesmo tanto!!