Comprei um malto!
ELE ajuda a ganhar massa muscular???
Como posso tomá-lo??
e uma pergunta a mais!
qual outro suplemento q posso tomar para o ganho de massa sem ser Creatina e Hipercalórico???
Obrigado desde já! ;]
comprei um whey protein e fiqeuei en dúvida ao tomar pois vi sua indicação acima e voce disse para tomar pós treino de manhã mas eo malho a noite iai q q eo faço???
obrigado!
t+