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rippadoman

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. eu tomo com agua e leite as vezes saturaçao tu toma umas 20 gramas por dia durante uma semana 5,5,5,5 continua tomando nos dias que t nao malhar tbm eu tomo antes de malhar e depois quando chego
  2. esse assunto secar é muito relativo, tem gente que come de tudo e nao engorda , ja é sequinho por vida. mas quemtem tendeica pra ganhar massa gorda a melhor opçao é mesmo dieta e exercicios pra secar de verdade.
  3. esperimenta fazer uns 40 a 50 minutos de esteira antes de malhar. garanto que perde
  4. tomei e nada de mijar verde, tbm eu tomava mais agua do q um camelo XD
  5. é. eu tbm diria q nao. pq ja tomei animal pack entre outro e nunca apareceu acne. geralmente se cria acne quem tem tendencia de ser gordo + anabolizante + alimentaçao + genetica. se tiver isso tudo lascou hehheheh
  6. vlw cara. começo a tomar segunda dia 10/9 daki a uns 15 a 20 dias ja posto algum resultado. flw
  7. awwww o meu chegou hoje. vou começar a tomar. mas to me sentindo triste lol. mas vou tomar mesmo assim. quantos vc tomava por dia cara?
  8. cara claro que whey protein é bem melhor que tomar o leite. mas eu vou tomar whey tbm + creatina + nox3 . eu so queria saber se essa combinaçao traz algum mal.
  9. sim cara é verdade, mas whey é pra rescontruçao muscular tem outro proposito. por isso vou tomar os dois + creatina e outra eu tomo uns 2 litros de leite por dia. fora o que eu como. de proteina to bem alimentado
  10. continua assim que tu ganha, precisa tomar mais nada nao. vc esta começando pelo que eu vejo e nessa fase os resultados aparecem rapido
  11. assim que eu começar a tomar eu aviso. e posto os resultados
  12. é cara talvez vc tenha razao. mas esse negocio de resultado ´meio reativo, muita gente toma e nao ver resultados por various outro fatores. um deles é simplimente a gentetica. eu ja tomei animal pack e achei muito bom. ja li aqui muita gente dizendo que nao serve de nada. eu queria saber na verdade se isso podia ser perigoso para o organismo. pq resultado eu sei q vai dar XD
  13. é isso ae cara, nao dimuni a proteina nao, diminui nos carboidratos e faz exercicio pra queimar, tipo esteira.o treino ta bom. suplemento pra queimar nunca tomei e nao entendo. flw
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