marcos_batera

Tenho duas opções de creatina pra pegar, quais das duas eu estaria mais bem servido? hehe DYMATIZE CREATINA MONOHIDRATO 300G 79reais ou PRIMAFORCE CREATINA MONOHIDRATO 400G 109reais Tava pensando na da dymatize, só que to na duvida se é boa.. O que vcs acham? e o preço está bom? abraços Obrigado

Olha, eu prefiro o Complete Whey da Cytosport, a cadeia de aminoácidos dele é excelente... e sobre o madrugão, ele é extremamente conviavel, pode comprar sem medo, eu comprei um Complete Whey da Cytosport, malto e albumina dele, os produtos chegaram em ótimo estado, bem embalados e etc...

muito obrigado a todos que respoderam ao meu tópico... agradeço a ajuda fechei com o madruga na whey da cytosport, e realmente parece ser uma whey de exelente qualidade e tem uma quantidade impressionante de BCAA... agora é só esperar chegar..hehe se os moderadores quiserem podem fechar o tópico... valeu a todos abraço

po cara, essa é uma boa pedida também, acho que vou ficar com ela + a saltos de 1kg... valeu

Ae galera... Venho pedir a ajuda de vocês novamente, pois estou com dúvida de qual whey pegar, meu objetivo é de hipertrofia, qual dessas whey é o melhor? 100% Whey Protein (2270g) EAS http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=100_Whey_Protein_2270g_EAS Designer Whey Protein (2270g) Designer http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Designer_Whey_Protein_2270g_Designer Whey Protein Perfect (2268g) Nature's Best http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Whey_Protein_Perfect_2268g_Natures_Best Ultra Whey Pro (2270g) Universal http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Ultra_Whey_Pro_2270g_Universal agradeço a ajuda valeu!!!

blz mestre, encomendei a enzicoba já, deve chegar essa semana, tomar antes do almoço e janta? o treino já revi ele e vou fazer asim:a= peito costas ombros b= biceps tríceps pernas c= peito costas pernas sem ser muito intenço... 4x10 daí treino 2 vezes por semana os músuculos grandes... estou muito disposto para atingir minha meta, que é a hipertrofia.. muito obrigado pela ajuda, novamente!!! abraços

Muito obrigado pela ajuda mestre... a ''cura dos vermes'' já fiz... daqui 15 dias vou tomar de novo, por enquanto não notei nenhuma diferença no aumento de peso... vou comprar a enzicoba o mais rápido possivel, queria saber como toma-la, tipo quantos comprimidos por dia e em que momentos do dia? bom, sou estudande do 2º ano do ensino médio sou calmo,sofro um pouco de ansiedade, mas não muito, não saio muito de casa, neim gosto de sai muito, prefiro fica em casa com a namorada...as vezes surgem algumas incomodações mas nada de mais...acho que meu emocional é bom...tudo dentro do normal..hehe eu estava pensando em ir a um nutricionista, bater um papo, ver se minha saude está ok e etc, será que isso seria valido ou é melhor gastar esse dinheiro que iria gastar no nutricionista e comprar algum suplemento como creatina e etc? valeu!!! abraços

beleza Mestre!! muito obrigado mesmo pela sua ajuda... espero a resposta então... valeu!! abraços

po galera da um help ae!!!

up!!! Por favor me ajudem...vale a pena tomar o cabavital?

up ae galera

dá 5 medidas... obrigado pela ajuda valeu

essa é a minha dieta... acho que esta boa né!? valeu

Em primeiro lugar neim sabia onde postar, mas vai aqui mesmo... Eu to com um sério problema, tenho 1.78m e 62.1kilos, sou muito magro e não ganho peso de jeito nenhum.. - Estou injerindo +ou- 4200kal, um hipercalórico que considero bom(mass gainers 4400 AGE Nutrilatina)e albumina salto's antes de ir durmir. - Meu treino é dividido em a=peito, tríceps, ombros 3x8, b= costas, bíceps, trapézio 3X8, c= pernas 3x12...sendo segunda, quarta e sexta.. - Durmo +ou- 7:30hr... acho que estou fazendo tudo certo, e não tem jeito, quando começei tinha 61.8 kilos e agora tenho 62.1kilos, um ganho de 300g em um mês de academia com suplementação boa e alimentação boa é quaze nada... estou tentado de tudo que é metodo saudável, vou fazer tratamento dos vermes hoje pra ver se pode ser isso lol.. o que voces acham que pode ser? eu estava pesquizando sobre o Cobavital e parece ser bom, tem gente que ganhou 4kilos num mes, mas dizem que da sono, sera que tem algum outro parecido com o cobavital mas que não de sono? e vale a pena toma-lo? obs: fiz academia 3 meses e ganhei 4kilos, depois parei e agora começei de novo... muito obrigado a todos abraços...

blz.. é considerada uma dieta hipercalorica uma dieta apartir de quantas calorias? desculpa pela ignorância falow