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Saúde 100%1338434437

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Reputação

  1. Boa noite, Enfim alguém que entrou em detalhes. Concordo com seu ponto de vista, mas não pretendo pegar pesado em supino, pois minha intenção no momento não é ganhar peito e sim definí-los. Grande Abraço
  2. Ok.. talvez devesse ter me apresentado e colocado tempo de treino, etc... Mas pelo menos vc respondeu de forma educada. Realmente, em 3 ou 4 não tem treino algum que mude o corpo de qq pessoa... Grande Abraço,
  3. Levando em consideração que você acompanhou a interpretação dos amigos acima, não me impressionei com sua resposta. inclusive concordo com seu ponto de vista. Hj a recepção da academia onde treino estava lotada de "futuros alunos"... Grande Abraço,
  4. Boa noite, Frango.... às vezes uma pergunta mal colocada ou uma resposta desprovida de inteligência podem gerar uma primeira impressão distinta da realidade. Vc achou que sou um frango e eu achei que vc é um mané. Grande abraço.
  5. Boa noite. Em primeiro lugar, não achei que seria relevante divulgar minha idade, qto tempo tenho de treino (como muitos fazem) muito menos querer coisas de mão beijada. Não achei nenhum tópico com este título, semelhante sim, mas na leitura não achei algumas respostas às minhas curiosidades. Se eu destinasse parte do meu tempo para ser moderador de qq grupo, independente do assunto, tentaria ser um pouco mais paciente. É engraçado... outro dia eu li um tópico de um rapaz pedindo ajuda porque não conseguia chegar em mulher e todos responderam o cara numa boa, ninguém deu uma sacaneada. Não estou levantando a bandeira de que ele merecia isso, mas às vezes os valores são trocados, sei lá... Bom, vou ler mais para não ser repetitivo numa próxima vez e contunuar treinando e pendindo opiniões de pessoas que não se importam em ouvir as mesmas perguntas mais de uma vez. Grande abraço.
  6. Gostaria de opiniões diversar sobre treinamento (séries, exercícios, etc.) para hipertrofia de bíceps e tríceps. Meu objetivo é ganhar braço, definir costas, ombos e peitoral.
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