tb ja comprei no Madruga e recebi direitinho...
atualmente compro num site que tem uma variedade enorme de importados.
www.arssuplementos.com
o "problema" é que os preços voce negocia com o cara pelo MSN. Mas é confiável, esse mes comprei o Kit Muscletech. (Leukic+creakic+gakic)
cada um tem um objetivo diferente, entao não é recomendado... se quiser associar algum suplemento com termo, escolha uma whey de qualidade p/ preservar a massa muscular.
vc paga uns 90,00 nessa porcaria...
Por esse preço voce compra um Whey importado e tem muito mais resultados...
O tal "Nitro" mencionado nada mais é do que Arginina...
Nitros nacionais nao valem o dinheiro da embalagem
1º ja q está tomando whey, guarde a albumina p/ tomar antes de dormir... absorção mais lenta. Whey sempre no pós-treino e como opção antes de dormir.
2º Joga o guaraná fora.
3º Tome o Animal uns 40min antes do treino com a maltodextrina p/ melhor absorção. (Malto = Alto IG = Elevação da Insulina = Melhor absorção do pak)
4º Não é malhar, é treinar.
Espero q tenha ajudado!
kkkkkkkkkkkkkkkkk
cara, pelo jeito tu so comprou paradas nacionais...
Se firme menos no preço e mais na qualidade.
Proteinato pode ser substituido pelo Whey. Proteina AVB, rapida absorção...
Creatina, faça uma combinação com carbo e glutamina e terá resultados melhores.