edu prk

Ainda me impressiono com as coisas que alguns PROFISSIONAIS falam... as pessoas que deveriam ter um maior grau de conhecimento, simplesmente parecem não saber nada... não é a questão de ser uma especialista em suplementos alimentares, mas uma NUTRICIONISTA falar que proteínas vão te fazer mal é sacanagem... Claro que TUDO em excesso não é bom... mas ninguém tá falando de doses extraordinárias de proteínas por dia...

Na boa, cara... mtos instrutores são meros estagiários de educação física e a GRANDE MAIORIA deles não sabem absolutamente nada sobre porra nenhuma... se é que deu pra entender, hehehe... é lógico, que existem aqueles bons profissionais, com bom conhecimento, mas, infelizmente não são maioria... E malto é DEPOIS do treino, com Whey... durante o treino pode mandar tbm, mas somente se teu treino for longo e mto desgastante, mas carbos de alto IG são essencialmente tomados no pós-treino...

Correto sim... Malto é durante o treino e no pós-treino... de manhã não tem necessidade, substitua esse shake com malto por alimentos... e na ceia, albumina é pura... Abrços

N se sinta na obrigação de tomar algo q vc n conhece... se quiser, eu testo e te mando os resultados, hehehe...

Olha, a VETNIL é uma empresa mto grande, e produz para mtos animais que valem mais que uns 100 de mim, hehe... mas, vai de cada um, tomar ou não... o único empecilho, ao meu ver, é o da higiene mesmo, porém, não acredito que uma empresa tão grande e tão conhecida teria descuidos em relação a isso... mas é uma questão bastante discutível...

Olha... se ele não tá te dando fome aumente a dose, mas não seja precipitada... tenha cautela sempre... e dá um ajuste na sua dieta, essa dificuldade em engordar mtas vezes é causada apenas por uma dieta fraca e desequilibrada...

E eu vim aqui na certeza de falar algo como "sim, a coca-cola atrapalha o efeito da creatina", uhauhahua... boa, cara! uhauha...

Não existe creatina pra cavalo e uma pra humanos... é o msm produto, amigo... a diferença dessa "pra cavalo" é que já vem com dextrose, pra melhor absorção... É diferente de outros produtos... como, por exemplo, um aminoácido pra cavalo, que tem substâncias q ñ fazem bem pro nosso organismo... simplesmente a creatina é uma só... então não tem pq esse negócio de "daqui a pouco vão comer capim" e coisas do tipo...

É uma boa opção sim... o preço sai em conta e é o mesmo produto. Não é um produto mais forte não, a dosagem recomendada que é maior... mas é só tomar as mesmas 5grs diárias como qqr outra creatina...

faz uma dieta legal, cara... 4 refeições por dia é muito pouco, procure comer sempre de 3 em 3 horas... hipercalórico, pega o 3200 da probiótica... e manda um whey com dextrose no pós-treino.