E ai galera.
eu tenho 17 anos, 1.80 m, 75kg e tenho 7% de bf
treino des de abril
tomava whey protein + albumina + malto
so q o whey me deu espinha pra krl
e naum consegui u resultado q eu queria
meu objetivo é crescer Mto!!
eu ja ouvi falar mto bem de animal pack!!!
seria bom comprar monster nitro pack com NO2????
ow BCAA pode substituir u whey?????
qual eh sua melhor forma de uso antes e depois do treino????
e o que vcs axam do aminoacido???
me ajudem ai por favor de com a suplementação
agredeço desde ja
e mais uma vez eu falo
meu objetivo eh crescer mtooooooo
vlws aew