Raison

Então vcs acham q thermo antes da creatina é ruim? Desanimei...tô tomando o lipo6...encontrei a creatina faz umas 2 semanas e tava pensando em tomar depois do lipo6...o q recomendam?

Uma dúvida...tbm possívelmente eu vá pra fora e quero trazer suplementos, será que não vão me tirar a creatina CEE 500g no chegando aqui? Melhor na bagagem de mão ou na mala msm?

Eu estou na msm situação, treino às 6:30 da manhã, tomo 2 antes do treino, mas é coisa de 10min antes, será que realmente preciso tomar 1 hora antes? Não estou tomando na parte da tarde, assim como recomendado, pois eu trabalho sentado, esforço fisico = zero, acho que a queima de gordura seria quase nenhuma, então só tomo antes do treino, será que influencia muito isso de não tomar pela tarde? Lu, sentiu grandes diferenças nesses primeiros dias? Abraço

Vamos supor que uma pessoa compre pra mim nos EUA três Xpands e leve para o México, e eu vou para o México e pego os Xpands e trago pro Brasil...a probabilidade de me pegarem é muito grande? Existe essa possibilidade?

Eu particularmente, te aconselharia a treinar bem por uns 2-3 meses, e fazer o acompanhamento da sua evolução (peso e medidas), se vc tiver uma boa alimentação e dedicação no treino, vai ter resultados consideráveis...logo, qndo vc espera por aquele 'algo mais', a situação acaba dando uma estacionada...então ai entra o lipo 6 e dá uma 'sacudida'!! rsrs

Valeu pelas dicas!! Mas de qlqr forma, espero mais... Estou pensando seriamente em comprar daqui 1 ou 2 semanas...vou tirar fotos e depois postar na outra parte do forum! Estou pensando em mudar esse metodo de tomar, talvez diminuir a dose na parte da tarde, talvez 1 só, um dia sim e outro não ou algo assim...o q vcs acham? Ah...e claro, 2 antes do treino!! Valeu! Abraço

Alguém mais poderia me ajudar?

Heheheh, claro que um banho após o treino faz bem ...me refiro ao suor durante o dia, fazendo atividades naturais do dia a dia... E com relação a tomar antes do treino, eu li em uma página q falam sobre o lipo 6, e segundo a página, tbm pode ser tomado antes do treino para 'turbinar' o treino, no meu caso seria como tomar na primeira refeição do dia, e então tomaria no 'lanche da tarde'... E sim, será com exercícios pesados e muito aeróbico! Obrigado pela sua ajuda, e espero mais comentarios!

E ai galera, blz? Bom, sei que existem muitos posts sobre o famoso 'lipo 6', porém, minha dúvida é um tanto quanto pessoal, por isso estou criando um tópico novo, espero não estar fazendo besteira, heheheh... Bom, vamos lá... Tenho 20 anos, 1,86 e 85kgs, treino já faz 2 anos e 2 meses...já tomei abelhinha, charger, aquele outro queimador da Arnold Nutrition (lixo!), entre outros...não sou gordo, mas tampouco sou definido, tenho força e etc, levanto uns pesos considerados 'legais', porém, aspecto, estética = 0...é o que disse anteriormente, não sou gordo, mas não tenho nenhuma definição! Sim, me controlo na alimentação e etc, acho a minha refeição mais pesada do dia é o café da manhã, tomo 300ml de vitamina de frutas e como 1 pão com queijo na chapa, o resto do dia é muito balanceado e suave... Estou pensando muito seriamente em aderir ao LIPO 6, quanto aos resultados eu não tenho dúvidas, só vejo o pessoal falando bem, porém! Eis as questões particulares... - Eu vou à academia pela manhã, treino das 6:30 as 7:30...suponhamos que eu tome antes de ir na academia e de estômago vazio, faz mal? - Estarei suando durante todo o dia? Acho que seria inconveniente suar no trabalho e depois ir pra faculdade com um odor desagradável... - Com apenas 1 mês existe uma diferença NOTAVEL? Pq 150 reais tá difícil de ganhar, não dá pra comprar tds os meses, heheheh, sei que é complicado dizer, depende de pessoa para pessoa, mas por exemplo, tenho uma capa de gordura q se extende do peito até o abdome, e isso me estressa, não consigo perder de forma alguma! LIPO 6 é a solução para meus problemas? heheheh, obvio, aliado a boa alimentação e treino pesado! Corrida de no mínimo 20 minutos em ritmo acelerado... Bom, espero ter me explicado e receber ajudas de quem entende do assunto! Agradeço desde já, Abraço

Alguem sabe me dizer se o Lipo 6 é barrado pela ANVISA? Estou pensando em comprar direto de lá...

Estava pensando...por se tratar de um mix pós-treino, será que eu poderia correr por 20min antes de começar meu treino? Ou zoua? Sei q é dificil conciliar 'secar' e 'crescer' ao msm tempo...mas será q funcionaria?

Estou na msm q vc cara!! Estou pensando no Whey da Optium...ai a minha dúvida é qnts vezes tomar ao dia, só uma após o treino? Como vc esta pensando tomar?

Não quero ser muito chato...mas vc saberia me dizer marcas e tal? Qual valor eu gastaria no total? Modo de tomar? Muito agradecido

Whey+Malto é algo que vi que realmente é bom...mas eu tenho tendencia a engordar, o malto não vai me deixar com barriga? No atual momento eu estou focando em perder a barriga e treinar bem de julho a dezembro... Qual whey vc recomenda? Whey, malto e creatina? Seria um mix bom?

Eu faço academia já faz uns 2 anos...não tomo suplementos com frequencia, agora em julho quero tomar algo que eu realmente veja a diferença...eu treino pesado, mas nao sei se por eu ser alto, é mais dificil de ver 'a diferença', vejo a força e tal...mas a tal 'definição', ta meio dificil... Em janeiro tomei XPAND, o negócio é monstro...mas sei lá, é momentaneo...gastei uma grana e não 'ficou'...agora estava pensando no ANIMAL PAK, mas já vi em outros forums que o negócio não é td isso... Alguém pode me dar umas dicas de suplementação? Principalmente para definição e 'volume'... Tenho 186cm, 85kg...20 anos... Espero umas dicas, valeu