nielp103(New)

Bom dia companheiros marombeteiros ! Acessava muito o fórum há 4~5 anos atras (usuário "nielp103", mas perdi a senha e o email daquela época está inativo..), na época onde creatina não era proibida aqui no Brasil. Aprendi muito com ajuda de todos, e após diversos anos parado, esse ano consegui tempo para malhar novamente. Estou há 4 meses malhando para ganho de massa. Estou baseando minha dieta em Proteína (albumina) e carboidrato (malto). ganhei 7KG nesse período e atualmente estou com 1,68cm e 67KG (tenho 23 anos). Estou satisfeito com o resultado, porém quero diminuir a % de gordura (que atualmente está em 22%) e ganhar definição. Pretendo fazer uma dieta e uma série específica para isto porém peço ajuda de vocês com recomendação de algum produto que me auxilie. Pensei no Lipo 6, porém seu valor aqui no Brasil está muito alto (estou trocando emails com o bodybuilding tentando a famosa nota de "50%"). Grande abraço