amagela

Amigos, Desculpem a minha ignorância... Não tenhomuito conhecimento no assunto, mas já ouvi dizer que a tal da Creatina é proibida no Brasil.. onde vcs conseguem comprar isso?

Prezados, Estou fazendo musculação e gostaria de tomar alguns suplementos com os seguintes objetivos... Tenho 1,73 de altura e atulamente estou pesando 87 kg.. Na avaliação da academia, foi determinado que eu deveria reduzir meu peso para 77Kg e que estou com 24% de gordura e tenho que reduzir para 16% Quero perder barriga/gorduras localizadas e ganhar massa muscular. Gostaria de saber se posso consumir o CLA(para perder peso/gorduras localizadas) juntamente com BCAA e Whey Protein para construção muscular ou se um anularia o efeito do outro?