Amandinha_25

Emanuel, De fato eu já pratico exercícios aeróbicos e hoje comecei musculação. Então, agora faço aeróbicos e musculação 5 vezes por semana. Acho que assim dá certo... 30 min. de musculação e logo em seguida 40 min. de aeróbicos. Ou estou fazendo errado?

buaaaaaaaaaaaa

Olá miguinhussss Seguinte: Lipo6 serve para quem quer perder 10kg de gordura? Ou somente é para quem já tem muita massa magra e quer secar um pouco de gordura para mostrar a musculatura? Bjuss

Miguinhossss outra dúvida minha.... Tenho uma amiga que tem resistência à insulina, e acho que isso já configura uma pré-diabetes. Considerando que é recomendável tomar carbo com whey pós malhação, eu queria saber se a maltodextrina, ou a dextrose, é prejudicial nesse caso. E aí?