oamaral1005

Obrigado pela resposta de voces, sei da importancia da alimentacao, e depois de malhar um tempo sem resultados, iniciei uma dieta, melhorando muito minha alimentacao e só dai veio os resultados. Minha ideia de voltar a suplementar é porque estou sentido que o treino não esta rendendo como rendia antes, e gostaria de crescer mais um pouco, porem com definição. Pensando nisso pensei em tomar o basico (Whey + Malto + albumina) acrescentando o Lipo6, será que vai dar certo? Voces recomendao algum Whey importado? Obrigado.

Galera sou novo aqui e tambem nao entendo muito bem de suplementos. Ja malho a algum tempo, e nesse tempo cheguei a tomar animal pack e creatina. Hoje tenho 1,84 de altura e 83 kg, melhorei bastante e considero que estou bem, pois nao quero crescer muito e prefiro uma definição maneira. Hoje não estou tomando nada, parei de tomar creatina (ultima coisa que tomei) a um mes. Estou querendo voltar a tomar alguma coisa, e pelo que eu li aqui no forum cheguei a pensar no seguinte: - Whey + Malto uma hora depois do treino (malho a tarde) - Albumina antes de dormir O que voces acham? Pensei na Ultra ISO Whey (Universal) e Mega Gym Albumina 100% Pura (Nutrilatina Mega Gym), seria uma boa? Para uma melhora na definição pensei no Lipo6, posso combinar com os produtos acima? Ou nao tem nada a ve? Muito obrigado.