MANINHOZ

Galera o esquema é o seguinte quando to malhando com muito peso, ou entao mesmo na flexao de braço, meus olhos ficam MUITO vermelhos, tipo parecido quando estoram veias, na verdade sem exagero sempre q eu saio da academia, parece q eu estou com conjuntivite!!! fica muito estranho, so some a vermelhidao depois de dormir ja faz um tempinho que tenho isso, eu ja fui no oftalmologista, e ele nao achou nada de estranho no meus olhos alguem sabe por que isso acontece??? quem souber me ajuda ai vlw Grato

Não, não quero ir no doutor, só não entendi o que o locemar, quis dizer..... por exemplo, rosca direta, rosca alternada, não são exercicios para o biceps? não existe um movimento que ajude nessa parte do braço? se não existe td certo, continuo do jeito q vou indo, e sei q vo conseguir o que eu espero só isso obrigado

ok,obrigado. o exercicio abdominal não seria pra definir só a barriga?

Qual é o exercício para definir barriga e definir braço?