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Pacote-san

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  1. Já tá na hora deu criar um tópico aqui... Altura: 1.86cm Suplementos: Lipo 6x , Franol, Whey Protein Optimum importado, Malto PESO: Eu tava pesando pouco mais de 120 kilos em outubro de 2007.... terminei o namoro e foi a hora de começar a aumentar minha auto estima que pra falar a verdade tava baixissima. Fiz spinning e melhorei um pouco minha alimentacao... em dez ja estava com uns 110 kilos.... fui pra festas final do ano novo e 2 de janeiro comecei a malhar numa academia perto daonde eu trabalho e fazer spinning logo depois... Dia 10 de janeiro foi quando comecei a me alimentar BEM melhor E finalmente dia 21 , segunda passada foi quando eu comecei a usar suplementos ... meu liop 6x chegou entao mandei bala com franol Segue meu peso do dia 21 de janeiro com estomago vazio 108,3 e minha reeducação alimentar com os suplementos: 9:00 - Acordo e tomo 2 capsulas de Lipo 6x + 1 Franol 9:30 - Como um sanduiche de pao integral com 1 fatia de mussarela e 2 ou 3 de peito de peru OU um pedaço de frango grelhado + 1 cápsula de centrum. Tomo 1 Scoop e meia de Whey com agua. 12:30 - Como um pedaço de carne ou frango grelhado, as vezes com uma batata assada recheada de ricota (pequena) 15:30 - Tomo mais 2 cápsulas de Lipo 6X + 1 Franol 16:30 - Como um sanduiche igual o da primeira refeição que trago de casa 18:00 - Começo a malhar, dia braço , dia perna (A/B), seguidos de 4x20 de abdominal todos dias 19:00 ou 19:30 (varia o horário )- Começo aula de spinning , 45 min. Acabou o treino eu to tomando malto + 1 scoop e meia de whey 22:00 - Mais ou menos nesse horario como um pedaço de frango grelhado ou fatias de peito de pru e depois nao como mais nada. Eu tava tomando whey antes de dormir mas acho que já eh exagero e whey nao da em arvore entao parei. PS: Não to malhando fraquinho não... to pegando pesos legais pra poder desenvolver minhas musculatura tambem. Tipo no Supino Reto eu to pegando 20kg de cada lado e fazendo série de 3x15 (na ultima eu faco 10 quando nao da), Leg Press to fazendo 160kg (tenho a musculatura da coxa bem legal). Tipo sei que nesse forum negada deve olhar esses pesos e rir mas pra mim que nao puxava nada de ferro to bem feliz hauahua RESULTADO Hoje, dia 28. Acordei, tomei meu café da manha com 1 banana, tomei minha scoop e meia de whey. Fui pro trampo na pilha já.... pq final de semana todo mundo falando que eu tava mais fortinho , com o rosto mais magro etc... Me pesei na drogaria.... 104,5 Sério... to na pilha total... feliz pacas mesmo... e isso que como falei to malhando pesado, então mesmo que tenha passado so 1 mes a perda de um pouco de gordura fez meus musculos aparecerem mais e deu aquele pique na auto estima hauha Vou atualizar todo dia com minha alimentação e toda segunda, o peso E depois posto fotos comparativas hehe []s Pacote
  2. eu tava fazendo ela SEM lipo 6x e confesso que tava dificil... de note principalmente dava fome, de dia nao.... Agora rapaz.... com lipo 6x eu perdi a fome o dia todo... nao tenho fome em horario algum... eu como pra manter a regra de "comer em 3 em 3 horas" pq ele zera mesmo... Entao nao tem problema eu tomar whey? nao estaria gastando dinheiro a toa?
  3. Em breve devo abrir um relato na seção correta falando do uso do Lipo 6x (+ franol mas depois explico pq parei de usar no momento ele) Estou a uma semana tomando Lipo 6x, Sexta vou me pesar e começo o relato...última vez q me pesei antes de começar a tomar eu tava com 108,3 Dúvidas... eu tenho 1.86cm entao estou acima do peso... um pouco de barriga etc.... Me foi indicado tomar whey de manha (1 scoop e meia) e logo apos o treino com malto (1 scoop e meia de whey + umas 2scoops de malto) Minha duvida.... como eu estou acima do peso isso nao iria atrapalhar diretamente a minha perda de gordura? Ou estou viajando? Seria melhor eu nao tomar whey nem malto e esperar perder mais gordura e DEPOIS tomar eles tipo daqui 2 meses, ou melhor usar eles pra nao perder mta massa magra? Necessito de ajuda dos especialistas hehe So pra ajudar, aqui vai minha dieta da semana 9:00 - Acordo e tomo 2 capsulas de Lipo 6x 9:30 - Como um sanduiche de pao integral com 1 fatia de mussarela e 2 ou 3 de peito de peru OU um pedaço de frango grelhado + 1 cápsula de centrum. 12:30 - Como um pedaço de carne ou frango grelhado, as vezes com uma batata assada recheada de ricota (pequena) 15:30 - Tomo mais 2 cápsulas de Lipo 6X 16:30 - Como um sanduiche igual o da primeira refeição que trago de casa 18:00 - Começo a malhar, dia braço , dia perna (A/B), seguidos de 4x20 de abdominal todos dias 19:00 ou 19:30 (varia o horário )- Começo aula de spinning , 45 min. Acabou o treino eu to tomando malto + whey 22:00 - Mais ou menos nesse horario como um pedaço de frango grelhado ou fatias de peito de pru e depois nao como mais nada. Eu tava tomando whey antes de dormir mas acho que já eh exagero e whey nao da em arvore entao parei. Ah to usando whey protein da optimum importado, eh bom ne? []s e obrigado desde ja Pacote
  4. Aeee chegou o lipo 6x lá em casa (to no trampo) Amanha já começo a tomar Ficou 85 dolares + 115 dos impostos Ate que nao ficou caro visto que sao 240 cápsulas que eu comprei e nao 120
  5. Enviei o scan do receituário do meu LIPO 6X hoje pra fedex, receberam e falaram que vao estar apresentando amanha de manha pra alfandega... ae liberando, enviam amanha pra mim e deve chegar na quarta... Foda, da proxima vez q pedir ja envio o receituario antes mesmo de chegar aqui
  6. É achei que tinha dado sorte mas nem.. dia 7 deu no rastreamento quetava em SP e a mulher me ligou que chegava dia 8 Hoje vejo la ta em CAMPINAS e ligo la , adivinhem? Sim, preciso da maldita receita vou pegar com meu tio hoje ,scanear e enviar por email ate amanha pra poder liberar
  7. Meu Lipo 6X chega amanha me ligaram da fedex dizendo que amanha de tarde vai estar sendo entegue e que passoupela alfandega e deu imposto de 115 reais q tem q ser pago no ato do recebimento Entao deu 84 dolares do produto + 115 reais de imposto .... nao deu caro nao Lembrando que comprei o LIPO 6X com 240 cápsulas E o envio foi bem rapido, eu fiz o pedido no dia 3
  8. Sou user novo aqui, comecei pra valer academia e dieta a poucos dias Li bastante o site e resolvi pedir LIPO 6X 240 capsulas pelo site, ficou 84 dolares tudo, pedi pelo envio mais rapido que eh fedex, vamos ver quanto tempo demora e se para na receita ou nao
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