Luiz Daniel

kkkkkkk brother ontem eu tomei 1 copo de albumina com agua... meu deus nem consigi vomitei na hora!! o bagulhu é muito ruim meu!! a whey com leiteé horrivel imagina com agua? jesus voumifuder com isso kkkkkkkkk po eu vou da uma misturada com malto na proxima vez pra ver si fica com um gostinho melhor hehe... abss brother vlw por me responder! fuix

caracoles pessoal! eu coloquei 2 colheres de sopa no liquidificar do pó de whey! e bati com um copo de leite meu deus! o negocio ficou ruim pra kct!! ficou super forte com apenas 2 colheres O.o na proxima vou por so 1 pra ver si fica ruim tbm hehe

essa doce de carboidrato vc se refere a que? uns 2 paes?

pessoal hoje eu comprei um pote de Whey Protein!! so que eu tenho aqui 500g de albumina que estou tomando.. a albumina eu tomo logo apois a musculação batida com leite e uma banana!! eu gostaria de saber como tomar a whey protein? antes ou apos o treino?como preparar? qual a quantidade? devo parar de tomar a albumina? a whey protein é melhor que a albumina p/ ganho de massa muscular? a marca da whey protein é MIDWAY vc conheçe? é boa? comprei um pote de 500g por 21 reais ta caro? Li aqui no pote que esse whey protein contem fenilalanina o que é isso? para que serve?

a albumina que tomo é da design esta tem msm referencia desta da salto's?

poutz... mais ouvi falar que tomar albumina antes de durmi ou quando acordar ingorda! ou estou errado?

pessoal estou tomando os seguintes suplementos ==> albumina e maltodextrina! a malto dextrina estou tomando durante a musculação e a albumina estou tomando logo apos do treino quando chego em casa... o que vcs acham deste jeito que estou tomando? eu estava pençando em trocar a albumina pela whey protein seria uma boa??? qual sua opinião sobre ==> albumina ?? qual sua opinião sobre ==> whey protein ?? qual sua opinião sobre ==> maltodextrina ??

brother aconteceu o msm comigo quando comprei albumina sabor natural!! nao tinha jeito di deixar esse treco bom! até hoje tenho aki um saco de 1kg de albumina cheinho! a solução é vc comprar albumina sabor chocolate ou baunilia!! um desses 2 sabores batido com 1 banana fica uma delicia!! eu fasso assim o ==> 2 colheres de sopa de albumina sabor chocolate, 1 copo de leite, 1 banana prata... depois bato tudo no liquidificador!! fica bem gostozinho!! com uma banana bem madura da um gosto ainda melhor!! vale a pena vc esperimentar! abss brother t+

bom amigos... eu tenho 14 anos fasso academia a uns 3/4 meses eu gostaria de saber se eu fazendo academia eu irei parar de crescer? tenho 1,71 de altura... eu gostaria de chegar no minimo aos 1,80 isso será possivel? meu pai tem 1,68 de altura e minha mãe tem 1,75 de altura (pelo que me dissero... ela falecei quando eu era pequeno) iai o que vcs acham? vou parar de crescer por causa da academia? será que chegarei ao meus sonhados 1,80? agradeço a todos que me responderem... obrigado!