Zico36

Fala ai Fitness_man Fço Musculação a um bom tempo, e no meu ver o melhor whey que já provei, foi sem duvida whey da optimum, tem tambem um lançamento da CytoSport Muscle Milk. Estou vendo que você gostaria de experimentar albumina da salto´s, Albumina é bom direto da fonte valor biológico, sempre quando saiu da academia antes que se passem 30 minutos ( abre uma janela após o treino todos os receptores do corpo estão aberto a proteínas) Tomo 6 claras de ovos quebrou colocou no copo e foi. é isso aí.