HM_Maniac

Desculpe a invasão, cara, mas está gostando dos resultados do Diablos ECA ? Na época que ciclei, misturava cafeína + Franol.

Peço desculpas por não ter postado ontem. Acabei esquecendo. hahahaa! Décimo dia (12/06, quinta-feira): Grupo muscular: Peito e Bíceps. Décimo Primeiro dia (13/06, sexta-feira): Grupo muscular: Costas e Tríceps. Os efeitos colaterais são os mesmos: Muita sede!!!! Devo encerrar a minha postagem hoje. Pretendo voltar na última semana do ciclo. Abraços e sucesso!

Nono dia (11/06, quarta-feira) Grupo muscular treinado: Pernas Efeitos Colaterais: - SEDE! SEDE! SEDE! - SEDE! SEDE! SEDE! - Um pouco de taquicardia.

Vamos aos relatos. Oitavo dia (10/06, terça-feira): Grupo muscular treinado: Costas e tríceps. Efeitos Colaterais: - Tremedeira - SEDE!!! SEDE!!! SEDE!!!!!!! Estou chegando ao ponto de não fazer 20 minutos de aeróbicos por causa da sede. Amanhã vou levar uma garrafa d'água. Que bom! Mais um acompanhando! Vem 20 comprimidos em cada cartela de Franol (R$ 5,00, aproximadamente). Ele é um broncodilatador e usado em casos de asma. Sim, uso como termogênico. Abraços!

Boa noite a todos! Começamos a semana... Sexto dia (07/06, sábado): O treinamento de sábado não estava nos meus planos, mas acabei chegando cedo da faculdade e fui treinar. Grupo muscular treinado: Peito e ombro. Aumentei a carga e fiquei arrebentado (no bom sentido!). Efeitos colaterais: - Tremedeira após levantar grandes cargas; - MUITA SEDE!!! ------------ Sétimo dia (09/06, segunda-feira): 15mg de efedrina com 300mg de cafeína. Grupo muscular treinado: Bíceps e Peito Nova série, novas cargas, novas fibras treinadas. Efeitos Colaterais: - Tremedeira com levantamento de grandes cargas; - MUITA SEDE!!!!!!! Não me pediram, não. Mas já ouvi relatos de farmácias que pediram. Amanhã tem mais!!!!!

Saudações! Quinto dia (06/06, sexta-feira): Grupo muscular treinado: Bíceps e Tríceps; Efeitos Colaterais: - MUITA SEDE!!!! Não tenho sentido as tremedeiras. O gás no aeróbico continua o mesmo. A única coisa que está me matando é a sede. Se deixar, tomo uns 5 litros de água gelada na hora. Sábado e domingo ficarei em Off. Então, só postarei segunda-feira. Abraços e bom final de semana!!

Quarto Dia (05/06, quinta-feira): Ah, nada poderia ser melhor! FLUZÃO NA FINAL!!!!!! Acordei com um gás danado! Fiz o de sempre: 15mg de Efedra e 300mg de cafeína. Grupo muscular treinado: Pernas Efeitos Colaterais: - O apetite voltou. Almocei numa boa; - Não senti tremedeiras; - Muita sede; Psicológico ou não, acho que minha barriga está diminuindo. Estou "detonando" na esteira. Amanhã tem mais!

Terceiro Dia (04/06, quarta-feira): Saudações! Melhorei o mal-estar de ontem. Jantei e os enjôos passaram. Como de costume, acordei às 6h, comi uma banana e tomei o ciclo. Grupo muscular treinado: Costas e dorsal. Efeitos Colaterais: - Drástica redução de apetite. Não almocei. Até às 17h, minha única refeição foi o pós-treino; - Pequenas tremedeiras; - Um pouco de tonteira depois dos aeróbicos ou grandes esforços; - Muita sede; Não sei se os enjôos sentidos ontem foi devido ao almoço ou a repetição do ciclo à tarde. Hoje só tomei uma dose e estou normal. Continua amanhã....

Eu faço 3 séries de 6-10 repet. com carga máxima de 100%. Outros fazem apenas 1 ou 2 séries, também com 100%CM. Eu não passo de 30 repetições por exercício. Sempre aumento as cargas para atingir a falha entre 6 e 10 repet.

Eu não ia entrar na discussão, mas não resisti. Vejamos se eu entendi bem: Em apenas UM DIA, você fez 4 séries de Rosca Scott com, ao todo, 74 repetições ?!?!?! Quanto tempo dura seu treino ? Eu, assim como muitos, treino de acordo com a filosofia do Mentzer, realizando poucos exercícios, poucas séries e repetições, mas com muito peso.

18:30h: Os incômodos estomacais tornam-se enjôos. Não sei se foi devido ao almoço (pão com peito de peru) ou por ter repetido o ciclo às 12h. Amanhã não tomarei os fármacos no horário do almoço. Somente ao acordar.

Boa noite. Dando continuidade ao depoimento. Segundo dia (03/06, terça-feira): Grupo muscular trabalhado: Peito e Ombro Fiz o mesmo de ontem. Às 6h acordei, comi uma banana, tomei água, 1 comprimido de Franol (15mg de efedrina) e 2 caps. de cafeína (150mg x 2). Fiz o mesmo na hora do almoço (12h). Efeitos Colaterais: - Leve tremedeira - Aumento da temperatura corporal - Pequenos encômodos estomacais - Leve falta de apetite Amanhã continuo. Abraços!

Esperamos que a Anvisa tenha colocado a cabeça no lugar, e que o preço da Creatina caia.

Saudações a todos! Sei que há vários relatos sobre uso do E.C.A. Mesmo assim, decidi postar o meu para pesquisas futuras. - Idade: 19 anos (menos de um mês para virar 2.0) - Peso: 84Kg - Altura: 1,82m - Rotina de Treino: Segunda a sexta Depois de muita pesquisa em fóruns, resolvi ciclar o E.C.A. Comprei uma cartela de Franol na farmácia (R$ 4,75) e manipulei 90 caps. de cafeína com 150mg (R$ 12,50). Esperei começar a semana para ciclar. Vamos aos relatos: Dia 1 (02/06, segunda-feira): Acordei às 6h da manhã. Tomei um copo de água, uma banana prata, 1 comprimido de Franol (15mg de Efedrina) e 2 caps. de cafeína (150mg x 2). Esperei 30 minutos e fui malhar. Senti um gás legal. Como meu horário de trabalhar mudou, tive mais tempo de fazer as séries e aeróbicos. Aumentei minha carga nos exercícios de hoje (grupo muscular treinado: Bíceps e Tríceps). Para encerrar, fiz 20 minutos de esteira. Efeitos colaterais sentidos: - Leve tremedeira na série do Tríceps Corda. Não sei se está relacionado ao ciclo ou à carga. - Em menos de 1 hora, evacuei duas vezes. Também não sei se está relacionado ao ciclo, mas é bom relatar. Eu esqueci de repetir a dose à tarde. Amanhã repetirei o ciclo e posto novamente. Espero que estejam acompanhando. Se não estiverem, continuarei postando mesmo assim. Hahahaha! Abraços!

Valeu, cara!! Também não conhecia Bíceps no Crossover. Teria um *.gif do exercício ?