caiodegasperi
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Ae galera.... eu tava afim de fze jiu também, tpw...e ja fiz amis parei pq eu malho tbm dai tava atrapalhando na hipertrofia, mais kria volta a luta pq eu amo luta tpw...eu so adolescente ainda tenho 17 anos e estudo ainda...ou seja n dah pra malha danha pq a aula vai das 7 da manha até o 12:30 tpw...eu kria fze jiu e malha e continua com a hipertrofia... uq vcs recomendam pra mim???
