pmendes

rapaz eu tinha a msm altura e o peso que vc. sempre tive problemas para ter ganho de peso... ai resolvi comprar uma massa ' NO EXPLODE sem creatina'... só tomando ela e malhando forte eu consegui um ganho de 6kg em 3 meses... então acho possível sim :}

Tenho dificuldade para ganhar peso por isso preciso de suplementos mas gostaria de boas indicações hehe.. pois nao entendo muito dessa área.

Bem pessoal, tenho 17 anos 1,79 e 72kg malho a 6 meses e só ganhei 3kg... atualmente estou tomando a massa No Explode. gostaria de sugestões para aumentar o ganho de massa muscular. http://www.plenaformasaude.com.br/loja/ ... cts_id=615 é essa ai