KTN

Ajudou sim! Sei que isso é bem relativo mas o que gostaria nesse tópico era ver o ponto de vista de cada um sobre essa questão Abraços e obrigado.

Bom amigos, pelo o que li, a unica maneira de se retirar o excesso de pele é aumentando a musculatura do local ou por cirurgia plastica. Tem um tópico similar a esse: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=43676 Apesar que a pele com o tempo se ajusta um pouco. Abraços.

Já ouvi e li sobre malhar 5x/semana não compensar, já outros defedem, a os que defendam 3x/semana e também 2x/semana. Gostaria de esclarecer esta dúvida. OBS: Isso para hipertrofia Muito obrigado e abraços.