Fenomenal
-
Total de itens
42 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Fenomenal
Novato (1/14)
0
Reputação
-
O Q VCS TOMAM PARA SEGURAR OS GANHOS EM UM PÓS CICLO ??
tópico respondeu a Fenomenal no Big Morcego em Tópicos sobre suplementação
ai ...irmao manda glutamina e albumina antes de dormir... abraço -
quem teve resultados com 1 musculo por dia ????
tópico respondeu a Fenomenal no Fenomenal em Tópicos sobre treinamento
mas eu ñ posso perdr força com esse treino, e vc ?? teve bons ganhos com esse tipo de treino. abraço -
quem teve resultados com 1 musculo por dia ????
um tópico no fórum postou Fenomenal Tópicos sobre treinamento
vou começar a treinar 1 musculo por dia e queria ver o resultados da galera. abraço -
no hit faço 1 série para cada exercicio com caga máxima ??? me ajudem
-
e quanto ponho de peso e o numero de repeticoes quantas sao
-
ñ entendi esse 2-1-3 , como isso e o numero de repeticao e o peso
-
entao me passa o seu treino
-
a entao me explica com funciona esse tal hit, meu c vc terina peito na seg , vai treinar so na outra seg , isso ñ existe vc precisa estimular o musculo pra q ele cresca
-
ai galera essa parada de HIT num existe , esses treinos malucos ninguem fala disso nas academias, só aKi no Forum o musculo precisa de 48horas de descanço, nunca vi tantos dias de descanço , isso é pra fisiculturistas esses treinos servem para manter , ñ pra Hipertrofia.
-
Bíceps: 2x por semana, 3x de 10 repetições. Tá bom?
tópico respondeu a Fenomenal no Aquadelic em Tópicos sobre treinamento
SEM AES ... [ Esta Mensagem foi editada por: Mvrck em 2002-11-27 17:54 ] -
Como corrigir o peito de sapateiro?
tópico respondeu a Fenomenal no Fenomenal em Tópicos sobre treinamento
blz , mas tenho 18a ainda to fazendo nataçao e musculacao será q ainda tem jeito -
Como corrigir o peito de sapateiro?
tópico respondeu a Fenomenal no Fenomenal em Tópicos sobre treinamento
mas treinando esse problema some ??? -
Como corrigir o peito de sapateiro?
tópico respondeu a Fenomenal no Fenomenal em Tópicos sobre treinamento
o q é esse rpg ??? com a musculacao e natacao some esse buraco. obrigado por enquanto . -
fala galera , o q posso fazer pra sumir esse peito de sapateiro q tenho , só com a musculacao posso concertar isso, alguem pode me ajudar , dando algum exercicio .Espero resp. Abraço
-
fala irmao , c pode passa pra mim o teu 1º treino . Esse treino 1 musculo por dia vira ou ñ , ñ seria muito descanço pra um musculo só ??? Abraço
