zebinha

tenho uma duvida em relção a esse treino.... quantos exercicios devem ser feitos por grupo muscular? e no meu caso como nao vou para a academia em sabado, pensei em fazer perna em terça e quinta, porem o treino de terça diferente do de quinta. valeu pela ajuda

Fat Attack 120 caps + Tona Max 120 caps + Fiber Control 110g aqui é o link, não sei se é ilegal, se for me desculpem http://americanas.corpoperfeito.com.br/ ... Bodygenics

sou novo no forum...queria saber se essa combinação rende mesmo treino handebol, antes tinha 92Kg bem distribuidos, hj peso mais de 100Kg e preciso perder peso e gordurinhas localizadas o mais rapido possivel, vou pra academia todos os dias e corro e faço musculçao, porem a perda de peso esta lenta, pois so treino handebol aos sabados devido ao estudo e outras coisas desde já agradeço a ajuda de você