claudiaf5

quantas gramas de creatina tu ta tomando no loading e quantos dias eh o loading?

to tomando...nao pensem q sumi nao!

Detalhe importantissimo! coxa aumentei 2 centimetros agora!! braco 1 cm, e ta chegando quase a 2.. Nem se se acredito nisso!

Gente tomei um nitro tech hoje, e to peidando pra caraio...... olha, peso eu nao to aumentando com serum, mas uma coisa ja posso relatar ocm certeza, ele ta funcionando...eu to com os musculos da barriga mais aparentes...acho que creceu mais os musculos... alguns centimetros do corpo aumentaram...a celulite dos infernos continua desde q comecei o serum atp...mas sem problemas, eu perco isso num piscar de olhos.... Ja eh a segunda semana q to tomando, e nao ganhei aquele peso que o produto relatou...nem 1 quilo a mais....MAs forca da me dando demais, to gostando... tambem vi quem tem muito acucar, um outro faTOR PRA AJUDAR A SAIR BURACOS ..

Carambaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....consegui levantar 6 vezes o peso todo da estensora de 240 libras.. 108 quilos...wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww muitooooo bommmmmmmmmm.....forca do caooo!

Gente, nao to acreditando noque eu to vendo! Ontem a noite eu medi meus bracos...eh aumentou 1 cm....caramba..nao acreditei, medi mais umas 300 vezes, e hoje de manha medi de novo...o braco esquerda nao aumentou 1 cm, aumentou meio centimetro. To gostando dos musculos q ta criando no peito...ta musculo firme, ta de vagar mas to vendo q ta dando resultado..So que o peso na balanca que dizem que o produto aumenta, ateh agora nao to pesando nem um 1 quilo a mais...

comecei a tomar CLA e as celilites diminuiram muito...Nao vamos alarmar..... Forca ta dando igual de um animal....Malho pesado e nao sinto ,no outro dia q sinto q malhei pesado devido o acumulo de acido latico... Bom..segunda feira tomo de novo..ontem eu tomei 2 ml..e hoje acho q nao vou tomar... Ate mais..

Tenho certeza...pr mulher eh normal essa procentagem..Percentual de mulher nao eh igual de homem...olha aqui na tabela..tem 2 tabelas uma pra homens e outra pra mulheres... http://www.saudeemmovimento.com.br/saud ... osicao.htm Bom, o amigo que me recomendou tambem deu sono nele, mas ele disse que eh so a noite mesmo pq os musculos relaxam, tem que levar em conta que a creatina que to tomando nao eh a creatina normal que todo mundo conhece.. o nome eh creatina serum, nao eh creatina ethyl ester ou creatina monohidratada... http://www.americavitaminas.com/catalog ... &id_sub=42 Faco em horarios seguidos...com 10 minutos de descanco, onde eu tomo meu malto+glutamina que eh oque me da o gas todo...

To muito seca em cima...quero criar mais massa no peito..so aparece os ossos...hehehe...quero bombar as pernas mais tambem..e depois vou fazer um cut..

segue as fotos..

Tirei fotos hoje..

Exagerei numas vitaminas aqui..agora to com dor de cabeca e me sentindo estranha..que raiva!

Gente q sono que essa creatina me da...aqui sao 8:48 e ja to querendo dormir...sem contar que minhas veias estao bem saltadas...