Preciso de ajuda de vocês sou ex jogador de futebol joguei 3 anos no flamengo sou bem no TAF mas nas barras maximo q faço são 6 preciso que me ajudem quero um treino especifico na academia para ganhar força uma série legal tenho 2 meses ateh a prova tenho 1,84 78k quero treinar na academia primeiro o que vocês me passam?