catataujf

nessa epoca que postei estava com 92 kg hoje só com dieta estou com 86 kg mais hoje criei vergonha na cara e fiz minha matricula na academia e pelos conselhos não vou tomar a sibutramina vou comprar um desses thermos recomendados acima e depois posto o resultado dieta eu faço de boa eu não como muito e tal a parada mesmo e o fds que tem aquele churrasco , barzinho cervejada , balada e dezembro eh foda mais janeiro vou ficar sem beber até o carnaval vamos ver cole e falo com vcs aq os resultados valeu as dicas

Galera sou novato aqui e gostaria de saber se posso tomar sibutramina com algum termogenico? Preciso emagrecer de 15 a 20 quilos , tenho 1,70m e 92 kg. Qual a dieta mais aconselhavel? Alem dos exercicios aerobicos, mais alguma coisa pode ajudar? Qual termogenico vcs indicam? tava querendo tomar o Thermogenic Ripped da Nutrilatina ou o Ripped Fast da Universal. Obrigado ae