Matheus1998
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Série de exercícios para aumento de braço
tópico respondeu a Matheus1998 no b4rt em Diário de treino
ai gente tenhu 17 anos 1,84 77 kilos tenhu 102 cm de peito e somente 31,8 de braço to muuito preocupado meu braço custa pra crescer eu tomo whey e dextrose depois dos treinos o que eu posso fazer???? / me ajudem sou MESOMORFO
