psy_girl

Mais uma compra perfeita. Recomendadíssimo.

Mto recomendado, o Gui tem uma paciência enorme e a compra foi perfeita.

O excesso pode vir a levar à alterações na filtração glomerular aumenta a possibilidade principalmente se o indivíduo já tiver alguma alteração ou predisposição a ter, mas a formação dos cálculos depende de vários fatores.

Tem quem tome junto ou separado, tem gente q diz q ñ tem relevãncia na absorção...mas ñ custa nada dar uns minutinhos né...eu espero 10 a 15 min dps de tomar malto. E como ñ passo mais de 1h na academia só tomo malto no pós msm. Eu acho q tomar antes e/ou durante depende mto da intensidade do treino.

Assim, qdo eu usei Cla era o perfect tonalin da nature's best + ripped fast da universal e acredito q ambos me ajudaram a segurar massa magra. Tomava whey normalmente e malto inclusive. Um BOM whey tem uma qtidade legal de bcaa q ajudam a preservar massa magra e tal, mas se tiver receoso pode tomar bcaa pra prevenir o catabolismo. O whey por si só Ñ ENGORDA vc vai engordar se comer mais do q gasta...e tbm nunca tive retenção.

O EAS de chocolate é bem decente. MAs no fim o q importa mesmo é a qualidade do q se tá tomando.

Suplemento vai sevir como auxiliar nesse processo, de nada adianta se a tua alimentação ñ tiver adequada, e procure ver marcas superiores. No pós treino é ideal whey+malto, antes de dormir inclua albumina, e ergogel na minha opinião é placebo total... Posta sua dieta pro pessoal poder te ajudar.