friday

o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae

voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ? Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ? Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba. voces acham que isso é prejudicial ? Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl é bom ? Obrigado galera por me ajudarem

Gostaria de saber a opnião de voces. Se compensa eu tomar ou não. Eu já estou suplementando com whey e malto e pretendo com bcaa e me alimentando muito bem. voces acham que assim eu terei resultados significantes com a ajuda do bcaa ? QUAL A MELHOR MARCA DE BCAA? Obrigado e desculpa qualquer coisa

è que tipo eu não posso tomar criatina pq eu andei tendo uns problemas no rin no figado dai a medica me deu algumas contra-indicações e nela estava creatina =/ dai eu queria ver se tem algum outro suplemento que faz +/- o trabalho da creatina. eu sei que igual não tem.. E sobre oque eu li falam que o BCAA ele dá uma certa inxada no corpo eu queria saber se tomo ele ou não ?! E de que marca ?! Valeuu ae abraçoo a todos e desculpe qualquer coisa

Bom galera eu tenho muitas duvidas sobre quais são os beneficios de BCAA e qual é o resultado dele no corpo. Eu pesquisei em diversos forum e sites sobre suplementos e falam muito poucoooo sobre os beneficios e resultados no corpo E os que eu achei são muito confusos. Um dizem que ele dá apenas um gás durante o treinamento, que ele é anti-catabólico que ele inxa os musculos entre outros. Eu estava afim de tomar ele só que antes queria saber a opnião de voces, se voces já tomaram, quais são os resultados. E se for bom qual marca comprar Valeu ae galera abraço a todos

Eu como bem sim cara o meu problema é durante a tarde que as vezes não sei oque comer..se é qualquer coisa ou algo especifico. Oque devo fazer com relação aos suplementos intão ? Acha melhor eu para de tomar malto antes do treino ? Eu senti um certo inxaoço seilá na minha barriga acho que estou engordando POde me ajudar ? Valeu abraço

é 52g de proteina por dose cara. Vai falar que não é boa ? Eu entendi oque voce falou. è os cara da academia que falaram para eu fazer isso Oque voce acha de aminoacido cara ? VOce acha que estou me precipitando um pouco ?

Cara mais tipo... eu não sou tão magro assim. Eu tenho 1.83 e altura e peso 71kg. Voce acha que com´whey + malto antes e dps do treino eu não consigo um resultado legal ? Só com esses 2 não dá para ter um resultado bem bacana mesmo ? valeu abraço e desculpe é que eu não entendo muito disso

é que os cara da academia falaram para eu tomar no pré e no pós com malto. Por isso mesmo que é isolado cara. è ZERO carbo é pura proteina pq eu estou tomando malto que é puro carob. se eu estiver errado me corrigem.valeu ? Meu objetivo é ganhar e definir Só com o whey e malto eu não consigo um definição legal ? demora muito ? Eu já li um pouco desse hipercalorico mais não sei muito oque ele faz Poderiam me ajudar ? Valeu, Abraço a todos

Ae galera eu tenho 16 anos minha altura é 1.83 e peso 71kg e a 2 semanas voltei para academia e à 1 semana estou tomando Whey Isolado + Malto antes e após os trienos. Vou a academia 4 vezes por semana Gostaria de saber se assim eu terei um bom ganho na massa muscular e na estetica? E em quanto tempo ? AJudas e criticas seram MUITO bem vindas Valeu ae