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ajveiga

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. É que eu li que se deve tomar uma dose, se achar nescessário duas.
  2. Boa tarde amigos!! Se eu optar por tomar só uma dose diária do lipo 6 back UC. Qual seria o melhor horário? de manhã, ou 30 min antes do treino? Agradeço a colaboração
  3. Uma dúvida! Se optar por tomar só uma dose. O melhor seria pela manhã, ou 30 min antes do treino?
  4. Oi nicolasss!!!! Claro q na comparação, estão guardadas as devidas proporções!!! Uma lata não vai te dx doidão!
  5. O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE? Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto. 20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular). 40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras. 45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..) 50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE. 60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.. Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo. Pense nisso antes de beber refrigerantes. Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!* Quando vc acaba de beber um refrigerante Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett Faculdade de Educação Física da UFMT Mestrado da Nutrição da UFMT Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836 Consultoria em Performance Humana e Estética
  6. Comprei uma barra de rosca! E aprendi q nem com a de rosca se deve fazer triceps frances!!!! rsrsrsrsrsrsrsrsrs Vlw pela ajuda
  7. Pena q ninguém se importou com a questão ou com minha dúvida!
  8. estou qrendo comprar a barra com presilha, e conto com a experiência de quem conhece. mas vlw pela participação....
  9. Sei q segura, mas qria saber se é eficiente tanto na vertical quanto é na horizontal. Já q colocando tipo 10 kg de cada lado, na hora do triceps francês, são 10 kg agindo sobre a presilha
  10. Alguém pode me informar se essa barra com presilha é segura? Se ela segura bem as anilhas? Posso fazer triceps francês com segurança?
  11. Obrigado Squatman!!! Agora para tirarmos as dúvidas. Alguém q sabe com certeza a BF, poderia fazer os calculos colocando tbm em polegadas as medidas da cintura e pescoço. Ae poderiamos encerrar as especulações.
  12. Vlw Squatman!! Ajudou mt mesmo. Só uma dúvida. A meddida do pescoço tbm não é circular?
  13. Bom dia!! Alguém pode me dar um exemplo sobre esse calculo? G% Homens = +[85,20969 . log (AB - Pç)] - [69,73016 . log (estatura em polegadas)] + 37,26673 (r=0,90) (S.E = 3,52%) {Obs: AB = Circ. abdome e Circ. Pç = pescoço} Pois tenho dúvidas sobre substituição de alguns valores. Ex. (r=0,90) (S.E = 3,52%) Se alguém puder colocar os próprios dados para mostrar como se calcula, eu agradeceria
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