Romulin

CEE e CEM3 sao as melhores crea.

ehhh realmente vou ter qe fazer uso dele mais pra frente hehe parece qe eh o bixo mermo ....em relação a cee cara, mete bala tu vai fika monstro ;D abraççç to ti acompanhando vlwss Bom Treino - Um dia de treino perdido, Nunca será recompensado!

ehhhh... realmente parece ser um produto incrivel ;D to ti acompanhando... bom treino aee =) abraço

Alessandro18 depende da sua necessidade de proteina dakele dia... seu peso etc... mas achu qe 1 medida de whey pos treino e 3 colheres de sopa de albu pré sono ta beleza..

vishh eu começei a tomar albumina saltos de manha e noite putzzzzzzzz vai peidar pra la aiuhsiuhsaiuhd na escola msm vishh eh cruel! n tem como sigura.... é peido na certa e ainda ponho a cupa no nego do lado aIUHIAUHWEIUhs =)

eu jah ouvi fala dela sim mais nem sei si eh boa! tome com suco de fruta! ex tang etc... da uma lida nisso ae http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53209 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... sc&start=0 abraçç

acompanhando...

indico, concerteza um No2 de preferência os importados ;D abraçço

Nacional eh foda... Mas concerteza vc provavelmente achará em uma loja em sua cidade ai Crea da Universal , Prolab ambas são otimas Mas tbm existem as CEE (Creatine Ethyl Ester), de melhor absorção se conseguir achar por um preço bom vale mto a pena!

Ae cara eu tbm jah tomei esse monster nitro pack no2 da probiotica e só tomava pré treino...na embalagem diz pra tomar antes e dps só se seu treino for mtooo intenso, caso de fisiculturista! e uma coisa...eu fazia do seguinte modo... como ele possiu 2 capsulas por pack de po de guarana ( cafeina ) eu nao tomava essas capsulas... ele possui arginina e percursores de oxido nitrico (qtdd peguena mais tem) e cafeina tira efeito de no2 e tbm crea se nao engano! e msm assim cara aprendi uma coisa.. Pack's... qualquer um qe seja, tu so ve resultado no começo dps vira uma merda, nao presta, nem rola gasta grana com isso! eh melhor tu gastar dim com whey boa e uma crea qe c onsta mais! em relação a crea da muscle teck, Creakic se nao me engano ...otimo suplemento! se joga sem dó... em relação a esses aerobicos de noite eu tbm faço nao vejo problemas...mas faça os ab's dps do treino! espero ter ajudado ;D abraçç

Mete bala ae.... to ti acompanhando ;D bom treino =D e post os resultados!! pois tbm to interessado em usar esse shotgun ;D vlww

Bom, se referindo ao GH Max da Universal se tu comprar vai gastar dinheiro atoa, pois esses tipos de 'GH's' são um marketing da poha! resultado 0 E você tem que por um objetivo certo na cabeça, hipertrofia ou perca de peso... aeróbicos tamem vão ti ajudar....mas faça longe dos treinos (para treinar com mais intensidade) pois usando NO2 e thermogico, sei nao! espero ter ajudado ;D abraço!

Pode ficar tranquilo que a quantidade de NO2 é muito pequena,muito menos nocivo para uma pessoa! abraço

entao se referindo ao miojo principalmente com atum me ajudou sim a ganhar peso...ou tbm pode ser macarrão nao digo necessariamente o 'miojo'. se referindo ao tempo da whey, depois dê uma olhada nesse topico.. mto interessante.. http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=33803 ...mto bem lembrado cara Batata doce, aveia sempre incluo em minha alimentação. Até esqueci de colocar. sabendo que sou novato por aki ;D queria sabe qual o motivo de, tomar malto antes é uma ignorancia? tire minha duvida por favor, lhe agradeço! abraço rpitanga1112 !

ah... come bastante macarrão ajuda a ganhar peso ;D abraçoo.