MonsterNitroPack

estou seguindo essa dieta mas adaptei aos suplementos que tenho ate agora os resultados foram muito bons

muito boa a dieta agora me ajuda ai... so tomo 1 tipow de suplementos (Amino Fluid 3700 no2) antes e pós treino como q eu poderia incaixa essa dieta com apenas 1 suplemento. ajudem-me por favor tipow substituir a albumina por alguma alimento ou ovo cozido.