Entao, eu gostaria de saber como eu devo tomar ECA, antes do treino, de manha, e em q quantidade.
Outra coisa, a administraçao de Aspirina antes de refeiçoes nessa quantidade pode ocasionar ulceras pepticas, pela inibiçao das prostaglandinas, alguem ja teve um efeito colateral desse no uso da ECA?