rodrigowm

Olha,pode ateh ser propaganda,mas eu to usando creatina age da nutrilatina e to gostando,estou tendo bons ganhos com ela!detalhe,jah usei crea da optimum(nao gostei),da labrada e da probiotica! Bem,vai de cada um neh,mas essa nova linah ai ta sendo bem falada pela galera q ta usando!

Guarana q eu saiba é para deixar a pessoa mais ativa,ou até mesmo tirar um poco da canseira ou preguiça... já fiz uso de guaraná em pó e capsulas,percebi q em pó da melhor resultado e tem q ser super puro,pq esses q estão sendo vendidos ai nas farmacias sao uma M&%$,procure comprar em farmacias q vendam produtos naturais,procure guaraná q tenha procedencia do Pará.Ah,e nao eh muito baratinho nao,cerca de 20 e pocos um potinho!

o da probiotica eu pago 60 e da athletica 56!

Ja tomei athletica e atualmente estou tomando da probiotica.Posso dizer q os resultados da linha probiotica sao melhores,como a millenium por ex!

algum respeito as opinioes dele eu do pq o cara ainda eh gigante e olha q ta parado faz 4 anos por causa de uma operação na coluna,o cara eh grande e super definido e faz musculação a 20 anos!!!!!!!!!

Na minha acemia surgiu uma polemica.Alguns caras de la disseram q quem toma muito leite perde muita definição,até mesmo o desnatado.Os cara q comentaram são bem de fisico,definidos e com bastante volume e até o treinador incentiva tomar albumina ou whey com água.Dai fica aquela duvida né!

Ai cara,procure fazer o treino ABC como foi postado acima pelo Hell...o seu treino tbem nao pode passar de 1hr,o ideal eh em torno de 50 min...Pelo q vi vc nao precisa fazer muitos aerobicos,eh soh se concentrar na hipertrofia mesmo,procure tomar os suplmentos corretamente e mais tarde poste aki seus resultados.AH,procure ler aki em outros topicos o tipo de fibra q vc tem para q possamos fazer as series de repetiçoes para vc valeu!

Tenhu 38,5 de braço e essa P**** nao fica maior,foi um bom desenvolvimento,qdu comecei tinha 28cm!SE tivesse 41 tava realizado...hehehe

Eu jah tomei glicopan,realmente vc sente efeito em poucas semanas,sua força aumenta bem e vc da uma crescida,mas vi q num vale a pena se arriscar tomando essas coisas,detona teu figado e sem dizer q qdu tu toma da vontade de vumita!

Aki eu paguei 27 pila-Joinville - SC

Eu tomei 100% whey da integral,em um scoop de 25g aprox. tem 20g de proteina,e acrescido por ex. 200ml de leite o total de proteinas vai girar em torno de 27g!

mas é um saco fica misturando albumina no copo pq gruda tudu,parece uma cola akela p%$#@,e batendo no liquidificador ela cria muita espuma gerando muitos gazes,eh fodz!

E o tal de figado dessecado?Pra q serve?

Entao se vc tiver meios procure pelo nome Jose Maia Jr. de São Francisco do Sul - SC,recordista sul americano.Se liga rapa,se num fosse verdade nao estaria vagloriando o cara...num campeonato q eu vi ele na melhor de tres na primeira ele coloco 220 e fez na boa,coloco 230 e fez dai em 250 ele nao conseguiu,dois meses mais tarde em porto alegre ele empurro 250!

Acha absurdo 80 de cada lado,meu antigo instrutor q eh recordista de ateh 100kg se eu nao me engano pegava 115kg de cada lado,mais a barra olimpica fechava 250,ele bateu esse recorde ha uns dois anos atras em porto alegre,Tbem,comia bomba noite dia!