righteous

Show de bola! Ótimas dicas cara, vou comprar hj mesmo umas barras de serias, aveia, vou tentar tirar o club social.. heheheh... o alface é que ruim viu! mesmo coisa de comer capim.... ehehehhehe, mas é o jeito! Valeu pelas dicas, grande abraço!

Alow galera. Olha fiz um teste ontem! Coloquei só uma colher e meia de malto em 350ml de agua, uma banana, joguei no liquidificador e pronto. Deu certo, toh legal hj, deu um pick legal pra malhar... nao foi tanto quanto da ultima vez, mas, deu certo! Acho que o problema é que estava tomando de mais... fica a dica pra quem ler esse tópico, se tomar o malto conforme tem no rotulo do produto vc pode ficar com dor de barriga... eheheheheh! Valeu galera!

Mais será que da dor de barriga mesmo? Está dando dor de barriga porque estou tomando antes e depois? Será que eu não podia só tomar antes... pq eu toh tomando o malto pra dar um pouco de animo pra malhar, se tomar depois vai só evitar a fadiga muscular e etc..., me corrijam se estiver falando besteira.

Galera queria tirar uma duvida... eu toh tomando Malto Active - D.N.A., mas parece que está me dando 'dor de barriga'... é isso mesmo ehehehehhe! será que isso é o malto. Eu toh colocando 3 colheres de sopa (cheias) em 350ml de agua mesmo, tipo suco... e mando ver! 30min antes do treino e logo após mais 350ml. Valeu galera.

Toh indo comprar o combo + 3 whey da probiotica + malto = vou tomar tudo junto. Vamos ver no que vai dar... eheheheh Depois eu posto os resultados, valeu pelas dicas galera.

Achei o 3w da probiotica. (3 Whey Protein (900g) - Probiótica) http://www.corpoidealsuplementos.com.br ... dutoid=374 blz! Valeu! Mudando de assunto um pouco. O que acha desse suplemento. CL Lean (135caps) - Absolute Nutrition: http://www.suplementoesaude.com.br/prod ... roduto=859 Valeu.

Tem um monte de max titanium http://www.corpoperfeito.com.br/fabrica ... 20Titanium Qual é o melhor dos citados acima? O 3W é esse? )+Body+Action.html Malto tem aqui na cidade. Então assim, eu tenho que tomar, (resumindo): "Combo Definição Muscular (Mega Pack Cycles) - IntegralMedica" (Esse combo tem que tomar tudo de uma vez, os três tubos) - Tomo só nos dias que vou treinar, certo? "3W Whey Protein (900g) Body Action" ou "Max Titanium" "Malto" "E fazer um dieta legal" Acho que é isso neh? Com essa suplementação acho que vou ganhar bastante força, com isso vou fazer um treino intenso para 'hipertrofia' e de brinde com certeza vou ter um aumento de massa muscular. Eba! Valeu.

Qual é a sua dieta? Alguém pode me da uma mão nessa minha dieta. Eu toh pensando em aumentar nas frutas, porém não sei o que é melhor para o meu caso.

vixi cara, não é muita coisa? Qual o whey vc me recomenda? (fala o link de uma loja virtual onde posso comprar). Valeu!

No caso do Pack, fala que é pra tomar tudo de uma lapada só.... é assim mesmo? Dois são a base de comprimido e outro é massa (é comprimido demais pra tomar em dia só, só TEST FX q já tomei é bem uns 5 + o outro... vai ser 10 minuto só pra tomar os comprimidos (risos)) Eu treino 3 vezes por semana (terça, quinta e sabado) 1h de treino.

Galera, então me digam o que vcs aconselham pra mim levando em consideração minha alimentação, peso, e meus objetivos... eu estava pensando em tomar whey (aquele do tubo vermelho com preto) com malto, mas tenho medo de engordar. Toh meio confuso :/ O fato de tentar esses packs é que creio que não engordam... e que dão um up pra malhar eu sei que da, mais não sei, toh com dúvida, já pensei até M-Drol (tava afim de resultados expressivos), mas parece que é forte pra caramba... e meu figado não é dos melhores (risos), me ajudem aê meus brothers!

Olá moçada. Eu gostaria de saber o que vcs acham sobre esse combo. Eu já tomei o TEST FX e gostei, achei que me deu força e definiu um pouco. Porém eu não sei se foi psicologico (risos), mas assim... eu tenho 25 anos, 1,86, 98kg, 28,3 IMC, estou um pouco acima do peso e meu objetivo é emagrecer um pouco e definir, mas o principal é ter energia para malhar. Trabalho, faculdade e stress todo dia tem que ter uma ajuda para dar animo. Minha alimentação: Manhã. 01 (uma) Maçã + banana [07] 01 (um) Club social (pacote pegueno com três bolachas) [09] Almoço. Arroz, feijão, macarrão, (peixo ou frango) [12] Tarde. 01 (um) Club social (pacote pegueno com três bolachas) [15] 01 (um) Pão francês, ovo, ou presunto com queijo [18] Noite. 01 - 2 Pães (francês) [20] 01 - Maçã [22] * Acho que não está muito legal essa minha alimentação, se alguém puder dar uma dica, agradeço. Estava pensando tb em tomar "Amino BCAA (150 tabs) Integral Médica", perdi peso da ultima vez que tomei, mas se eu bem me lembro 'não' dava energia... era complicado pra ter animo e malhar. Resumindo eu não sei o que fazer. Me dêem um help moçada, tomo esse combo? Tah com preço legal nesse site: http://www.lojadosuplemento.com.br/prod ... utoid=1320 Valeu.

Fala Galera! Eu queria tirar uma dúvida, vcs tem noção do que aquelas meninas do pânico na TV, tomam para ficar daquele jeito? Pq tipo assim, aquilo é muito suplemento... aquelas meninas eram magrelas!

Esse Isopure serve para ganho de massa muscular? Olhei as recomendações no madrugão tem esse: )+Natures+Best.html#fragment-2 1474g, sendo que você usa 158g por vez, então = 9 vezes em media. É muito pouco ou 9 dias já é legal, por favor se alguém pode me dar uns dicas, eu toh na dúvida do que comprar para ganhar massa! ganhar mesmo!! eheheh

Ah tah legal então... valew! Mais e ae vcs acham que só esse whey ou whey mais glutamine powder? Vamos chegar a um resultado final, eeheh! Valew