Dr.V.P.C.

Não sou de usar suplemento nacional, mas to usando o da bodyaction e gostando muito .

O ZMA causa aumento da fase REM do sono , que é a fase aonde relaxamento profundo e consequente maior produção de testosterona e principalmente IGF-1. Mas incrivel mesmo eh o efeito do ZMA causando frequentemente sonhos estranhos e reais ! Se alguém quiser fazer esta experiência , tome 2 ZMA 1 hora antes de dormir ... e tenha sonhos vívidos ! (lembrará de seus sonhos quase toda noite !!!)

Ola,leiloksa Este inchaço na barriga ocorre devido a fermentação dos carboidratos decorrente da dificuldade de digestão dos carboidratos que este composto causa. Resumindo ... gases. Com a metformina acontece o mesmo processo. Dr.V.P.C.

Concordo totalmente com este post ! Digo isso porque sou médico e trabalho na área e recebo pacientes que antes se consultaram com endocrinologistas (alguns famosos, que cobram até 400 reais por consulta) mas que nunca pisaram em uma academia. Eles prescrevem cada coisa... fico com pena do paciente que paga consulta caro e ainda gasta com coisas totalmente desnecessárias e sem efeito. O fato é que os livros de medicina e de endocrinologia não contem absolutamente nada sobre o uso de suplementos ou medicamentos para o bodybuilding. As dosagens sao totalmente outras (nocaso dos AAS) , o modo de usar é outro (Hgh) , a necessidade nutricional é outra (balanço entre macronutrientes) , tudo isso é muito diferente pro praticante de bodybuilding em relação ao atleta normal. Em muitos casos acontece até preconceito do próprio médico ao bodybuilder, que é marginalizado como um "bombado tomador de andrógeno", como já vi um endocrinologista se referir aos bodybuilders. O uso de álcool e drogas é um problema de saúde pública infnitamente maior do que o uso de AAS, porém a sociedade , inclusive a classe médica , discrimina muito mais o usuário de AAS do que o de drogas e álcool. A teoria médica , da endocrinologia e da nutrologia sem dúvida é essencial e a base de tudo . Mas sem o conhecimento prático não há a menor condição do profissional médico trabalhar na área do bodybuilding. A sabedoria e conhecimento nem lembre estão apenas escritos nos livros.

Este lanche é tão popular pois é muito prático de fazer né, nem sempre podemos levar tapperware com franguinho gfrelhado e batata... Eu costumo comer 2 fatias de pão integral, com 200 (isso, duzentos) gramas de peito de peru, fica super grosso o lanche, mas ... poe pra dentro, muita proteina mesmo. Não esqueça de adicionar alguma gorduras saudáveis (azeite de oliva, oleo de linhaça ou de peixe).

É isso aí nao desista ! intensidade, sempre. existem muitos princípios de treinamento a serem tentados , um ótimoi exemplo é o que o amigo Hulkylis aí nmo post acima citou. Meu peitoral tambem sempre foi difícil de desenvolver, eu curto fazer esquema de pré exaustão com algum exercício mais localizado como crossovers ou crucifixo ou pec dec imediatamente seguido por supino reto ou inclinado... funciona bem pra mim. Abraço e bons treinos.

Bodybuilding, assim como qualquer ciência da saúde, não é uma ciência exata...nem tudo funciona igual pra todo mundo (senão seria muito fácil e nem precisaríamos estar debatendo aqui) , se voce teve resultados tão contundentes assim com a muscletech, ótimo ! Inclusive o APLODAN que é tão promissor por ter um mecanismo de ação diferente dos habituais ("ativação de fibras musculares") tenho 1 paciente que usou e achou o resultado bem diferente do que prometem na propaganda. ____________________________________________________________ Scientifically engineered to target specific complex muscle energetic pathways within your body, the Aplodan™ complex quickly hyperactivates muscle fibers – causing mind-blowing gains in musclebuilding strength, fast! Aplodan causes an overflow of new explosive power to flood your muscle fibers, allowing for previously unattainable strength gains! In a human clinical study conducted at the University of Milan, the key ingredient in Aplodan was proven to force an increase in muscle tension threshold in just seven days (1.74 vs. 3.18 mins.). Within just days, you’ll feel the multiple effects of more muscle fiber activation – boosts in raw power and greater workout intensity! (milagroso hein ! ) (Retirado do site: https://www.muscletech.com)

Otima qualidade , uma das melhores no custo/beneficio.

Nos EUA os suplementos a muscletech tem uma fama de investir um absurdo em publididade (pode abrir qq revista de bodybuilding dos eua) , mas seus suplementos são de qualidade comum. Cuidado com essas mega publicidades que prometem demais, com fotos de pro´s nos artigos...

concordo com os amigos ai de cima... economizar em outras coisas e comprar uma whey de qualidade... costumo dizer a meus pacientes...numa balada boa, a dose de vodka custa 13 reais,...um red bull custa mais 13... se voce economizar só nisso ja da pra pegar uma whey beeem melhor e terás um resultado muito superior. Se tem um suplemento que nao da pra economizar é na whey.

Ola Amigos, Sou médico , formado há 10 anos, pratico bodybuilding há 15 anos, tenho muita experiência teórica e prática no mundo do fitness e bodybuilding, inclusive com bodybuilder profissionais. Procuro fazer um trabalho individualizado , visto que cada pessoa tem seu próprio biotipo,genética e metabolismo . Visando resultados consistentes , de modo seguro, objetivo e eficaz. Atendo em São Paulo SP . Centro médico na avenida angélica (prox metrô marechal deodoro) informações: vpc@doctor.com orkut :