Obrigado pela resposta. realmente não é fácil. estou treinando 2x semana apenas e mais exercicíos p membros inferiores. ta complicado. N sei mais o que fazer. já se passaram 6 meses de muita fisioterapia e cuidados. Quem tiver mais informações sobre o problema e quiser dar mais informações agradeço muito. Obrigado!!