moranbr

pois é.. agora fiquei com uma duvida dos infernos.. tantos relatos que nem sei qual seguir.. disseram até pra tomar a massa ao durmir.. vcs querem que eu vire uma bola tb é??? e ai alguem mais experiente ajuda ai por favor nos horarios pra tomar... e questao de misturar.. pode misturar alb com a massa?

agora fiquei com duvida.. ALBUMINA: é pra tomar no pos treino mesmo? mistura com a massa? e com o malto? pq dizem que é de lenta absorção entao nao seria pra tomar apenas antes de dormir e ao acordar nao? MALTO: mas dizem que tomar no pre treino pode trazer efeitos reversos e hiperglicemia.. entao é lenda isso? e o certo seria tomar no pre treino mesmo?.. alguem mais experiente ajuda ai? lembrando que to malhando a uns 2 meses.. e ai é isso mesmo?? ou alguem mais experiente ajuda ae.. se for isso mesmo valeuu..

Massa 3200 Anti-Catabolic (Probiótica) Maltodextrina milly Albumina saltos ae galera minhas condições financeiras só deu pra isso comprei os 3 e to com essas duvidas.. albumina: sei que é bom tomar quando for durmir... tem gente que toma ao acordar. pode tomar quando durmir e quando acordar? ou só uma das 2 opçãoes. maltodextrina: o melhor é tomar no pós treino mesmo? ignorando o que tem no rotulo que diz pra tomar pre e pos. Massa 3200 Anti-Catabolic: esse hiper contem whey, whey isolate, glutamina... devo tomar ele no pós treino como se fosse whey? devo tomar também ao acordar? pra suprir as calorias logo?? no rotulo diz para ficar tomando o dia todo.. pra completar os 3200 calorais.. sendo que eu me alimento bem (3-4 em 3-4 horas) portanto nao vou tomar o dia todo.. quando acabar o pote vou substituilo por whey protein de boa qualidade... portanto como deveria tomar esse hiper? e pode misturar tranquilo com malto né? valeuu

saquei, é isso mesmo que vou fazer vo ve se ganho os 10% e o frete gratis... valeu madruga.. quanto a arrumar amigos pra comprar junto, é foda pra mim pq meus amigos só compram creatina.. o que não vende no madrugao.. e pelo que eu sei é só creatina misturada, é muita falta de informação.. por falar nisso sei que nao é o topico adequado mas alguem poderia me mandar um mp dizendo onde compra creatina?

po madruga... o titulo ta bem atrasado desse topico ne.. fui comprar no site e so ta dando frete gratis pra compras acima de 149 reais e não 99 reais como diz... aff desanimei.. tem promoção especial pra galera do forum não?? além da do pagamento a vista... queria frete gratis... por mais que eu aumente os produtos que eu necessite, minha compra só vai ate no maximo 115 reais... rola esse frete gratis aeee!!!