fabiofa

Dependendo do que você come durante o dia, a Malto pode contribuir mesmo que de forma pequena para que você "engorde". A Malto é carboidrato e carbo em excesso pode engordar.

Cara... albumina eu tomo com vitamina de Banana com aveia de manhãzinha. Nem sinto o gosto. De noite eu tomo com leite desnatado e nem sinto o gosto também. hehehehe

Suas medidas são parecidas com a minha. Só não sei o meu percentual de gordura pq na minha academia não tem avaliação. Sua dieta, inclusive, está parecida com a minha. Acho que não tem necessidade de tomar Whey e Albumina ao mesmo tempo. Eu estou tomando Albumina de manhã(quando acordo) e na ceia com a mesma medida que você. A Whey eu deixo para o pós treino. Mas aguarda a resposta da rapaziada que entende bem disso aí.

Po, brother. Sei bem o que você está passando porque passei por isso recentemente. É foda e dá um desespero do cão. Mas a parada é você se conformar e repousar para ficar bom o mais rápido possível. Toma os remédios necessários porque quanto melhor for o cuidado com sua doença mais rápido vai ficar curado e vai poder recuperar.

Po, janjão. Eu trabalho até 14:30. Eu costumo almoçar meio dia e meio mais ou menos... até eu pegar o ônibus no centro e chegar até meu bairro, leva cerca de 50min e mais 10min para eu subir uma escadaria e chegar até em casa dá um total de uma hora. Quando eu vejo que vou demorar mais que isso ou não vai dar tempo, eu levo o lanche na mochila e vou comendo no ônibus. Sei lá cara... é meio foda esse lance de preguiça. Eu tenho preguiça de fazer as coisas para comer hehehehehehe Eu estou tão fissurado em crescer que estou topando até albumina com água na falta do leite.

Qual problema de ser de cavalo? Até agora não encontrei nenhum problema com ninguém que toma. Só queria saber o esquema da validade mesmo.

Rapaziada, estou com um pote de 1kg da Vetnil e que atualmente deve ter cerca de 600/500g de Creatina. Só que a fabricação dela é Maio de 2007 e a validade é de dois anos após a fabricação. Quanto tempo eu posso continuar tomando a Creatina tendo em vista que ela está sempre bem fechada e em um ambiente arejado?